8月下旬、プリトヴィツェ湖群国立公園の近くにある、自然と調和したエコフレンドリーな宿泊施設で、静かな時間をお過ごしください。
このリトリートは、毎日のヨガ、瞑想、ホットタブ、サウナ、川での水浴び、フォレストバスを通して、心身をやさしく満たすように構成されています。日常のスピードから少し離れ、あえて「少ないこと」の豊かさを味わうひとときです。
裸足で歩き、森と深くつながり、自分の内側へ静かにひらいていくこと。そんなシンプルで没入感のある体験が、このプログラムの核になっています。
朝は伝統的なアシュタンガヨガで始まり、夜は呼吸と内省の時間で締めくくります。Ekodrom Estateの豊かな自然に包まれながら、休息と気づき、深く満ちる呼吸を取り戻していきます。
滞在中は、世界的に知られるプリトヴィツェ湖群国立公園も訪問します。さらに、屋外のホットタブやサウナ、ハンモック、本やジャーナルを手にした自由時間もたっぷり用意されています。
お食事は、シェフTeaが心を込めて毎日2食の新鮮なベジタリアンミールとスナックをご用意します。グルテンフリーやヴィーガン対応も可能です。
リトリートには、毎日の深く洞察に満ちたアシュタンガヨガクラス、ガイド付きマインドフルネス、フォレストバス、プリトヴィツェ湖群国立公園への訪問、川での水浴び、そしてホットタブ、サウナ、館内マッサージを楽しめる十分な自由時間が含まれます。
クロアチアへようこそ。旅の始まりはザグレブから。専用送迎で、静かなリトリート会場へ向かいます。
到着後は落ち着いて周囲の景色を感じながら、オープニングサークルとグループ瞑想を行います。
夜はTeaが美味しい夕食を用意します。
朝は伝統的なアシュタンガヨガから始まり、その後ブランチをいただきます。
続いてフォレストバスへ。静かに歩くことで、自然とのつながりが深まり、内なる平穏や直感も育まれていきます。
午後はゆったりと過ごす自由時間です。森を散策したり、野花を摘んだり、屋外ホットタブやサウナでくつろいだりしてお楽しみください。
夕食前にはIrenaによるやさしいリストラティブヨガを行い、その後に夕食と焚き火のサークルへと続きます。
朝のプラクティスと朝食の後は、16の湖と滝が連なるユネスコ世界遺産、プリトヴィツェ湖群国立公園を訪れます。
ここは、まるで魔法や森の妖精、そして心身を満たすイオンに出会えるような場所です。
戻ったあとは、温かな夕食と森の火を囲むひとときをお楽しみください。
いつものように、朝はアシュタンガヨガとヘルシーなブランチから始まります。
午後は近くのMreznica川へ。泳いだり、カヤックやSUPを借りたり、ビーチバーでコーヒーを楽しんだりできます。
宿泊施設に戻ると、待っているのは心身をゆるめる陰ヨガのクラス。栄養たっぷりの夕食とともに、穏やかな夜を過ごします。
最終日は、朝のヨガ、クロージングサークル、そして滋味深いブランチで締めくくります。
エネルギーを取り戻し、心身ともにリフレッシュした感覚で、日常へ戻る準備が整います。
その後はザグレブへ移動し、帰路につくことも、クロアチア滞在を続けることもできます。
Ekodrom Estateは、静かにペースを落とし、自分を見失い、そして落ち着きを取り戻すための場所です。プラムの果樹園と豊かな緑に囲まれたプライベートな敷地には、かつてGrandmother Ljubaの家だった4棟の家があり、現在は孫のMarkoが大切に守っています。1棟はもともと納屋、2棟は牛舎で、のちにMarkoと友人たちの手で現代的な住まいへと生まれ変わりました。各棟には専用の屋外ホットタブがあり、サウナや館内マッサージも利用できます。
館内シェフが、毎日2食とスナックを「新鮮なものを食べ、地元を支える」というモットーのもとでご用意します。
ブランチと夕食にはベジタリアンまたはヴィーガンの選択肢があり、グルテンフリーにも対応しています。コーヒー、紅茶、フルーツ、スナックは日中いつでも楽しめます。
Irena Bartolec
認定ヨガ講師E-RYT200として、アシュタンガヴィンヤサヨガを軸に指導するほか、ツアーガイドとしての経験も持つSasha Dakic。旅、観光、ヨガ、そして冒険への深い愛情を原動力に、実践と探究を重ねてきました。世界有数の大手旅行会社で数年間にわたり、東ヨーロッパや東南アジア各地のツアーを担当した経験は、彼女の視野と感性を豊かにし、その後、より個人的で意味のある形へとつなげるためにFige Yoga Adventuresを立ち上げました。 2018年にはクロアチアのGaia Yoga Schoolでヨガティーチャー資格を取得。Sashaのクラスは、しっかりとした土台がありながらも親しみやすく、アシュタンガヴィンヤサの魅力を無理なく体感できるのが特徴です。複雑な内容もやさしく整理して伝える丁寧な説明に定評があり、初心者から経験豊富な指導者まで、安心して学べる時間を届けます。スタジオの外では、ハイキングや水泳、乗馬、そして犬と過ごすひとときを楽しんでいます。
Tea Dukic
