このリトリートは、理性的に自分を見つめたい方や、知性を使った自己探究を大切にする方のために設計されています。思考の層から注意を少しずつ離し、意識そのものへと向けていく、体系的なアプローチが特徴です。
概要
意識の中に注意を置く練習を通して、考えすぎによる内側のざわめきから解放される感覚を目指します。また、静けさの中にとどまること、あるいは前向きな思考を保つことが、より穏やかな幸福につながるという理解も深めていきます。
プログラム全体では、主催リトリートの代表的なAttention Training & Realignmentプログラムから導かれた技法を学びます。心の働きを一つひとつ理解しながら、心に振り回されるのではなく、味方として活かすための段階的な構成です。信念に頼るのではなく、体験を通じた知識に基づいて進められます。
Attention Training & Realignmentプログラムとは
この7段階のメソッドでは、習慣的な思考から離れ、意識の静けさ、またはより前向きな思考へ注意を向ける練習を行います。継続することで、心を生産的な活動に使い、過剰な思考や否定的な傾向に飲み込まれにくい自由さを育てます。さらに、自己の本質を見いだす可能性、いわゆる自己実現にもつながります。
舞台はヒマラヤ山麓。エネルギーの高い環境が内省を後押しし、より高次の意識へ触れる体験を支えます。滞在中はサイレンスの時間を選んだり、デバイスから離れたり、断続的ファスティングを取り入れたりしながら、内なる静けさとのつながりを深めていきます。
期待できること
このリトリートの特別さ
このプログラムは、宗教的信条に左右されない、自己の本質への真摯な探究を土台にしています。ヒマラヤのヨギたちが理性的な思考を持つ人のために設計し、体験を通じて真の自己を理解するための実証済みの技法を取り入れています。
書籍や動画だけでは足りず、瞑想状態を直接体験したいと感じている探求者に向けた内容です。
こんな方におすすめです
一般的な1日の流れ
食事
センターで用意される、新鮮なオーガニック栽培のベジタリアン料理で、土地ならではの味わいを楽しめます。メニューは、キャンプ中の瞑想トレーニングと自己変容のプロセスを支えるように選ばれています。
また、16時間の断続的ファスティングも選択できます。これは身体の回復を助け、リトリート中の心を落ち着かせるとされる実践です。ファスティングをしない方や健康上の理由でできない方には、栄養のあるブランチとディナーが提供され、朝食にはフルーツや軽食が用意されます。
宿泊タイプ
基本設備を備えた小さなコテージが5棟あり、いずれもダブルベッドルーム、専用バスルーム、温水、トイレ付きです。すべての参加者が快適に休める滞在環境が整えられています。
料金
その他の案内
アクセス:最寄りの国際空港はニューデリー空港(DEL)、国内線の最寄りはジョリー・グラント空港、デヘラードゥーン(DED/VIDN)で、リシケシ中心部から31kmです。
会場:メインのリシケシ地区から15km離れた小さな村にあり、自然の音だけが届く静かな環境です。住所:Mighty Himalayas Spiritual Retreats, Village Chattendi, Near Narendra Nagar, PTC Link Road, Sakalana, Uttarakhand 249175。
ビザ:インド入国前に6か月のe-ビザが必要です。観光ビザはこのリトリート期間中有効です。
旅行保険:フライトの遅延、欠航、乗り継ぎ失敗、盗難や持ち物の破損、緊急医療に備え、旅行保険の加入が推奨されます。
鉄道での到着:最寄り駅はリシケシ駅です。
タクシーでの到着:多くの参加者は、リシケシのバススタンドからプライベートまたは乗り合いタクシーを利用します。
持ち物:ヨガマット、水筒、薬、虫よけ、消毒用品、マスク、その他必要なものに加え、期間中はゆったりとした動きやすい服装をご用意ください。
バスでの到着:最寄りのバス停はリシケシバススタンドで、デリー(Anand Vihar)とデヘラードゥーンからリシケシ行きのバスがあります。
COVIDポリシー
1回あたりの受け入れ人数を少なくしているため、非常に安全な環境です。各ゲストには専用コテージが割り当てられ、専用バスルームは毎日清掃されます。敷地内には参加者同士の距離を保ちやすい十分なスペースもあります。
Mighty Himalayas camp
Mighty Himalayas Camp Gopika, Baldiyakhan, Nainital-Jeliokot-Haldwani Rd, Nainital, Smanora Range, Uttarakhand 263128, India
ナイニタール