自己探求

7日間にわたって、自分自身への理解を深め、他者との関係や、自分が身を置く環境とのつながりを見つめ直すリトリートです。内側への静かな探究と、外の世界とのあたたかな交流が心地よく調和し、サポートのある環境の中で気づきを育めます。

毎日はヨガのプラクティスから始まり、動き、呼吸、今ここに意識を戻す穏やかなリズムが整っていきます。マットの外では、地域の文化や習慣、植物や動物に触れる機会もあり、心身を落ち着かせながら、豊かさを感じられる時間が広がります。

ゆっくりと過ごし、丁寧に観察し、周囲とより意識的につながることで、新しい視点を受け取りながら、自分自身と世界への深い結びつきを育てていくひとときです。