慌ただしい毎日の中では、意識して立ち止まり、心と体をゆるめる時間がいっそう大切になります。こちらのサウンドバスセラピーは、日常の忙しさから少し離れ、深いリラクゼーションへと導いてくれる穏やかなひとときです。やさしい音色と繊細な振動に包まれながら、思考のざわめきを静め、身体の緊張をほどき、心の安らぎを育んでいきます。 気持ちをリセットしたい方、静かな時間を求めている方にぴったりのセッションです。落ち...
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Old Heart New Heart Sanghaが主催する、ティク・ナット・ハンの教えに着想を得た、静かで穏やかなマインドフルネスの一日です。ガイド付きの実践とともに、ひとつひとつの呼吸や気づきを丁寧に味わいながら、日常のあわただしさから少し離れて、自分自身と静かにつながり直す時間を過ごせます。会場には、安心して心をゆるめられる落ち着いた空気が広がり、内なるバランスや今この瞬間への深い意識を育...
