子どもヨガ指導者養成講座

BeWellでは、アイルランド中部におけるヨガ、ピラティス、そしてホリスティックな専門的学びの機会を、今後もさらに広げていくことを長期的な目標としています。

この7年間は、国際的に認められた認定ヨガ講師を目指す方々の学びをサポートしてきました。さらに3年前からは、ピラティス講師養成も加わり、学びの幅を広げています。

2025年には、中部地域で初となるYoga Alliance認定の100時間児童ヨガティーチャートレーニングを導入し、大きな一歩を踏み出しました。

2027年3月には、ロングフォードのスタジオにて、3年連続で開催。全5回の対面週末プログラムを通して学びます。修了後は、国際的に認められた認定児童ヨガティーチャーとして活動できる資格取得の可能性があります。

子ども、ウェルネス教育、そして次世代がバランス感覚や自己調整力、マインドフルネス、健やかな世界との関わり方を育むことに関心のある方に、ぴったりのトレーニングです。

「子どもたちは、私たちが見届けることのない未来に送る、生きたメッセージである。」—ジョン・F・ケネディ

「子どもたちを学びに向かわせるのに、強制ではなく遊びを用いよ。」—プラトン

児童ヨガティーチャートレーニングは、まさに“ヨガを遊ぶ”ことの実践ともいえます。

安全であたたかな空間、楽しいクラス、そしてシンプルで段階的なレッスンを通して、子どもたちは創造性、自己認識、社会性などをのびやかに育んでいきます。

その始まりは、私たちティーチャー自身です。子どもたちを受け止め、魅力的な学びの場をつくるためには、まず自分自身が実践を重ねることが大切です。このコースでは、自分の心身のためのヨガプラクティスに取り組み、ヨガゲームを体験しながら、落ち着きと創造性を保ち、若い学び手にヨガを届ける自信を養います。

子どもの身体発達、行動、学び方を理解することは、質の高い指導の土台です。成長の早い子どもたちに合わせてポーズやアクティビティを調整する知識は、安全性と年齢適応に欠かせません。また、行動への理解はグループの良い関係づくりを支え、学習スタイルへの配慮は、一人ひとりが実感を持ってプラクティスに参加する助けになります。

こうした要素を組み合わせることで、児童ヨガティーチャーは、身体の健やかさを支えるだけでなく、情緒的な回復力、認知的な成長、そしてヨガとマインドフルネスへの生涯にわたる親しみを育むクラスを提供できます。

このコースで学ぶ内容

• ヨガアーサナ
• 自分自身を整える方法
• 正しいアライメントと、自身のプラクティスを深めながら模範を示す方法
• 自分と子どもたちのためのプラーナーヤーマと瞑想
• 遊び心ある学びにつながるヨガゲーム
• ティーチングスキル
• レッスンプラン作成や保護者・先生とのコミュニケーションを含む、児童ヨガ指導の実践面

トレーニング全体を通して、若い心と身体をヨガで支えるためのツールを身につけられるよう、多彩なカリキュラムを学びます。

子ども向けにアレンジした基本のアーサナを、遊び心と構成のある流れで学びます。

また、呼吸への意識を育て、エネルギーを上手に巡らせながら落ち着きを育む、簡単で楽しいプラーナーヤーマも取り入れます。

ゲーム、歌、チャンツも指導の幅を広げ、楽しく記憶に残るクラスづくりに役立ちます。

すぐに使えるサンプルレッスンプランに加え、自分らしい楽しいクラスを組み立てるためのテンプレートも用意されています。

さらに、集中力と自己認識を高めるマインドフルネスとフォーカスの練習、情緒調整やストレスケアを支える瞑想とリラクゼーションの実践も含まれます。対象は3〜13歳の子どもたちで、ヨガが持つ総合的な恩恵への理解を深め、しなやかな心身を育むことを目指します。

コース内容

• 児童ヨガアーサナ
• 子どものためのプラーナーヤーマと呼吸法
• ゲーム
• 歌とチャンツ
• マインドフルネスと集中力のエクササイズ
• 子ども向け瞑想法

コースモジュール

モジュール1 プラクティス

アーサナ、プラーナーヤーマ、リラクゼーション

ヨガABCs、動物のポーズ、ヨガガーデン、ヨガゲーム

ツールとプロップス

ヨガストーリーとそのアレンジ方法

モジュール2 ティーチングスキル

ティーチャーの役割

健全な境界線

明確な指示を含む指導スキル

グループエネルギーの扱い方

振り返りとフィードバック

レッスンとコースの計画、学校カリキュラムへのヨガの組み込み方

子どもを教える際の倫理、ヤマとニヤマを含む考え方

モジュール3 解剖学とムーブメント

子どもの発達段階

児童ヨガの解剖学とアライメント

関節と骨、背骨、神経系

モジュール4 ヨガの智慧

ヨガとは何か

ヨガの八支則

マントラとムドラ

微細なエネルギーボディとチャクラシステム

ヨガニードラ、リラクゼーション、アファメーション

倫理的なビジネスモジュール

実務面:子どもに関わる際の基本、Garda vetting、保険

成功に向けた準備と、あなたのメッセージを届けるためのサポート

クラス、コース、キャンプの企画と販売

資格と参加条件

このコースの目的は、子どもにも大人にもヨガを楽しく、親しみやすく伝え、その喜びを分かち合うことです。修了時には、子ども向けのプロフェッショナルなヨガクラス、コース、キャンプを始めるための十分な自信と実践力を身につけられます。

参加条件は、ヨガと子どもが好きで、学ぶ意欲と楽しむ気持ちがあることです。

出席は重要です。やむを得ない事情があることは理解していますが、1日欠席した場合はフォローアップをサポートします。2日以上欠席した場合は、次回コースでの修了を調整できるよう努めます。修了には90％の出席率が必要です。

評価は形成的かつ継続的に行われ、講師から定期的にフィードバックを受けながら学びを深めていきます。

また、コースの一環として、児童ヨガの観察10回と、ヨガセッションの指導10回が必要です。