サイレントキャンプは、いったん立ち止まり、自分の内側で起きていることに気づくための時間です。言葉を手放すことで、感情や身体感覚、思考の声がよりはっきりと聴こえてきます。役割や外の雑音から離れ、ただ自分とともにいるための場でもあります。ここでの沈黙は受け身ではなく、意識的に選ぶものです。自己観察や内省を深め、今の自分により深く寄り添う空間をつくります。 なぜ沈黙が必要なのか、どう向き合うのか 沈黙は...
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