静かな自然に包まれた環境で、バードウォッチング、ヨガ、ホリスティックなウェルビーイングを組み合わせた、心身をやさしく整えるリトリートです。穏やかな景色の中でペースを落とし、自分自身とつながり直しながら、自然の中にある素朴な美しさを味わえます。
毎朝はZen Centerから始まります。バルコニーでお茶やコーヒーを片手に静けさを感じ、鳥のさえずりに耳を傾けながら、Yellow-breasted Chats、Black-throated Magpie-Jays、Golden-cheeked Woodpeckersなどの姿を眺めてから、専門ガイドとともに出発します。
ヘルシーな朝食ビュッフェの後は、木々の上に広がるヨガテラスへ。やさしいヨガまたはピラティスのセッションを楽しみ、その後は、リトリート後の日常にも役立つバランスと安らぎのための実践的なヒントを学べるウェルビーイングワークショップへ参加します。
午後は栄養たっぷりのランチをいただき、そのあとは思い思いの時間をお過ごしください。プールサイドでくつろぐ、アート系アクティビティに参加する、Playa Los Cocosの入り江まで散策するなど、自由に選べます。さらに、瞑想やマインド・ボディのテクニック、女神のためのマッサージまたはセラピーマッサージ、リトリート前の準備セッションも含まれています。
含まれるもの:
Lizzy Robbinsについて Lizzy Robbinsは、Harmony Holistic Lifeコミュニティの管理者を務めており、2018年4月10日から継続して活動しています。思いやりのある投稿を通じて、セルフケアやバランス、自分を大切にすることの価値をやさしく、そして力強く伝えながら、読者が少し立ち止まり、自分自身とつながり直すきっかけを届けています。 彼女の文章は、ウェルビーイング、自信、ホリスティックな暮らしをテーマにしており、実践しやすさと前向きな気づきの両方を感じられるのが魅力です。Seven Summer Self-Care SecretsやEquilibrium & The Equinoxのような考察を通して、日常の中に心を整える習慣や、丁寧なひとときを取り入れる大切さを提案しています。 温かく意識の高い視点で、内側の調和がもたらす安定感と、自分を愛することが広い気づきやエンパワーメントへとつながっていく可能性を示してくれる存在です。
