7日間のホリスティック・ウェルネス上級リトリート

深いリラクゼーションと、あらためて整う感覚を育むために設計された、総合的なホリスティック・リトリートへご案内します。ボディワークとエネルギーワークを通して、より深い瞑想と静寂の体験へと自然に導き、自分自身へ静かに立ち返るための土台を整えていきます。より明晰に、より今ここにいる感覚を大切にしたい方におすすめです。

プログラム：

1日目

チェックイン:14:00
ビレッジマウンテンへの短いハイキング
18:45-イブニング瞑想
20:00-夕食

2日目:内なる世界へ入る日

07:00-08:00-祈り、ダイナミック瞑想
08:00-09:00-クリヤヨガ
09:00-10:00-ハタヨガ
朝食
11:30-13:00-哲学のディスカッションと瞑想
昼食、休息、カルマヨガ
16:30-17:30-クンダリーニ瞑想
18:45-20:00-イブニング瞑想
20:00-夕食

3日目:自己愛とヒーリングを体験する日

07:00-08:00-祈り、ダイナミック瞑想
08:00-09:00-クリヤヨガ
09:00-10:00-ハタヨガ
朝食
11:30-13:00-哲学のディスカッションと瞑想
昼食、休息、カルマヨガ
16:30-17:30-クンダリーニ瞑想
18:45-20:00-イブニング瞑想
20:00-夕食

4日目:意識の深みを体験する日

07:00-08:00-祈り、ダイナミック瞑想
08:00-09:00-クリヤヨガ
09:00-10:00-ハタヨガ
朝食
11:30-13:00-哲学のディスカッションと瞑想
昼食、休息、カルマヨガ
16:30-17:30-クンダリーニ瞑想
18:45-20:00-イブニング瞑想
20:00-夕食

5日目:変容と静寂の日

07:30-09:00-祈り、セラピューティック・ダイナミック瞑想、静寂
09:00-10:00-朝食と日光浴
10:30-12:30-ノーマインド瞑想と静寂
13:00-15:30-昼食と休息
15:30-16:30-レイキヒーリング受け取り
ティーブレイク！
17:00-18:00-クンダリーニ瞑想
18:45-20:00-イブニング瞑想
20:00-夕食

6日目:穏やかな気づきの日

07:00-08:00-祈り、ダイナミック瞑想
08:00-09:00-クリヤヨガ
09:00-10:00-ハタヨガ
朝食
11:30-13:00-哲学のディスカッションと瞑想
昼食、休息、カルマヨガ
16:30-17:30-クンダリーニ瞑想
18:45-20:00-イブニング瞑想
20:00-夕食

7日目:慈しみのフェアウェルデー

08:00-09:00-クリヤヨガ
09:00-10:00-ハタヨガ
朝食
11:30-13:00-ラビング・カインドネス瞑想
昼食、出発。

詳細については、Swami Basuよりご案内できます。Osho Divine Zone Kathmanduのリトリートをお選びいただき、ありがとうございます。人生の旅路に、愛と祝福がありますように。

本コースは毎日開催されており、事前予約が必須です。

含まれるもの:

• 毎日のヨガと瞑想の実践
• サウンドヒーリングセラピー
• レイキセラピー
• ハラマッサージセラピー
• 24時間Wi-Fi
• 温水・冷水シャワー
• 1日3食の食事
• 6泊の宿泊
• タメルから/タメルまでの送迎

料金:

ツインベッド共有ルーム:USD550/人
プライベートシングルルーム:USD650/人
空き状況:コースは終日開催されていますが、確定のため事前予約をお願いいたします。