3日間の中級ヨガ・レイキ・瞑想リトリート

Osho Divine Zone Kathmanduで、ヨガ、瞑想、レイキを組み合わせた3日間のリトリートに深く身をゆだねてみませんか。静かな仏陀の場のような環境で、ガイド付きの実践を通して、身体・心・精神の調和を丁寧に整えていきます。瞑想とヒーリングに向き合う時間は、内側から変化を感じる特別な体験となるでしょう。

プログラム:

1日目:

• 14:00　歓迎と村の山への短いハイキング
• 16:30　クンダリーニ瞑想と、感情面の安定を促すレイキヒーリング
• 18:45～20:00　夕方の瞑想セレブレーション
• 20:00　夕食

2日目

• 07:00-8:00　起床、ダイナミック瞑想
• 08:00-09:00　クリヤヨガ
• 09:00-10:00　ハタヨガ
• 朝食
• 11:30-13:00　哲学と瞑想
• 13:00　昼食
• リラクゼーションとカルマヨガ
• 15:30～16:15　レイキヒーリングセッション
• 16:30～17:30　クンダリーニ瞑想
• 18:45-20:00　夕方の瞑想セレブレーション
• 20:00　夕食
• 21:00　就寝（消灯）

3日目

• 07:00-07:30　起床、ヨギッククレンズ、ハーブティー
• 08:30-09:00　祈り、ウォームアップ、ヨガアーサナ
• 09:30-10:00　レイキの実践
• 朝食と出発

このコースは毎日開催され、事前予約が必須です。

含まれるもの:

• 毎日のヨガと瞑想の実践
• サウンドヒーリングセラピー
• レイキセラピー
• 24時間Wi-Fi
• 温水・冷水シャワー
• 1日3食の食事
• 2泊の宿泊
• タメルからの送迎

料金:

• ツインベッド共有室:USD175/人
• プライベートシングルルーム:USD225/人

空き状況:コースは通年実施されていますが、確定のため早めのご予約をおすすめします。