ママと赤ちゃん（0〜12か月）のピラティス・プレイタイム

産後のからだをやさしく整えたい方と、0〜12カ月の赤ちゃんが一緒に参加できる、穏やかなピラティスの時間です。赤ちゃんがそばで寝たり、はいはいしたり、遊んだりしている間に、ママは安全性に配慮したマインドフルな動きで、体幹や全身を少しずつ目覚めさせていきます。出産後の体に無理なく寄り添いながら、ストレッチやリフレッシュを通して、心身のバランスを取り戻せるのが魅力です。

定員は最大12名までなので、少人数ならではの落ち着いた雰囲気の中で、丁寧なサポートを受けられます。お子さま連れで気兼ねなく参加できる、あたたかく親しみやすい空間です。ご参加には事前のお支払いが必要となるため、早めのご予約がおすすめです。赤ちゃんのそばで安心して過ごしながら、自分のための時間も大切にできるクラスです。