春分リトリート — ソウィロ・リトリート

春の訪れを感じながら、日常のペースを少しゆるめ、自分自身と静かにつながり直すためのリトリートです。季節の移ろいがもたらす穏やかなエネルギーの中で、マインドフルネスの実践、ヨガセッション、ガイド付き瞑想を通して、心と体をやさしく整えていきます。昼と夜のバランスが等しくなる春分のタイミングは、内側を見つめ直し、新しい季節へ向けて気持ちを切り替えるのにぴったりです。

プログラムでは、自然が目覚め始める景色に包まれながら、深い呼吸とともにリフレッシュするひとときをお過ごしいただけます。さらに、体の内側から満たしてくれる旬の食材を使ったフレッシュな季節料理もご用意。芽吹き始めた自然を感じながら散策する時間も楽しめます。再生、内省、つながりを大切に丁寧に構成されたこのリトリートは、心地よく立ち止まり、みずみずしい活力を取り戻したい方におすすめです。