静かなフォックスクリークフォールズリトリートセンターで、季節の移ろいを感じながら心身を整えるひとときをお過ごしください。秋分の集いとして開かれるこのリトリートでは、日常の慌ただしさから少し離れ、ヨガと瞑想を通して自分自身と静かに向き合えます。自然の中で過ごす穏やかな時間や、やさしい森の散策も用意されており、深呼吸するたびに気持ちがほどけていくような感覚を味わえるでしょう。
ウェルネスリトリートとして丁寧に設計されたプログラムは、ゆっくりとしたペースで心を落ち着け、季節のリズムに身をゆだねるためのものです。ガイド付きの実践の合間には、十分な休息の時間もあり、ひと息つきながら内面を見つめたり、周囲の森の美しさに癒やされたりできます。
リフレッシュしたい方も、静けさを求める方も、ただ意味のある休息を取りたい方も、動きと静寂の両方を受けとめられる、あたたかく安心感のある空間で過ごしていただけます。
50年以上にわたり瞑想とヨガを実践してきたMichaelLenarzD.C.は、その深い体験に裏打ちされた安定感と落ち着きで、あらゆる指導やウェルネスの場に穏やかな空気をもたらします。カイロプラクティックの医師としては36年にわたり、ひとりひとりに合わせた丁寧なケアを通じて、心身の回復とよりよい毎日を支えてきました。専門とするのは、精密さとやさしさを大切にした独自の手法として知られるBlairUpperCervicalです。 また、著書The Chiropractic Wayは2001年にBantamBooksから刊行されました。臨床と指導の現場に加え、ShermanCollegeofChiropracticの理事会では5年間にわたり活動し、教育と専門性の向上にも尽力しています。こうした長年の取り組みは、ChiropracticoftheYearを2度受賞したことにも表れており、癒し、学び、そして誠実な実践を重ねてきた歩みが高く評価されています。
Saraは、年齢や体力レベルを問わず、可動性を高め、筋力を養い、心身のウェルネスを支えることに力を注ぐ、経験豊かなヨガ講師兼ムーブメントスペシャリストです。2023年に出会った革新的な考え方は、彼女自身とクライアントの慢性的な痛みを和らげ、より効率的に動く助けになりました。生理学、解剖学、リハビリ的エクササイズへの深い理解をもとに、癒しやケガの予防、機能的な動きを促すヨガセッションを組み立てています。特に60歳以上の方、人工関節をお持ちの方、ケガからの回復期にある方にとって心強い存在です。セッションを通して、バランス、柔軟性、筋力、マインドフルネスを育み、より豊かな日常へとつなげます。1,000時間を超える指導経験と第一線の専門家からの学びを活かし、マット上でもエアリアルヨガでも、効率的に動き、代償動作を減らし、持続可能な健康を支える身体感覚の定着を目指しています。
