Lisa ErnstとTrudy Goodmanとともに行うこのリトリートは、初心者の方にも経験豊かな実践者の方にも開かれています。仏教の実践では、苦しみを見つめ、その和らげ方を学ぶことが大切にされますが、ブッダはそれだけでなく、明晰さや安らぎ、喜びを心と体にもたらす健やかな資質を育むことも示しました。これらは道の上での付け足しではなく、智慧と解放に欠かせない土台です。そうした教えの中でも特に美しいものが、七つの覚醒の要素、すなわちマインドフルネス、探究、エネルギー、喜び、静けさ、集中、平静です。これらが育まれると、互いに支え合いながら自然にバランスを取り、深い洞察と平和の条件が整っていきます。
このリトリートでは、日常では気づきにくいこれら七つの要素が、すでに私たちの内にあることを丁寧に見ていきます。マインドフルネスと内省を通して、それらを認識し、坐る時間の中でも日々の営みの中でも、より安定して鮮やかに育っていくよう実践します。滞在中は、坐る瞑想と歩く瞑想、ダルマトーク、少人数での分かち合い、そしてBig Bear Retreat Centerの静かな山の環境の中での思いやりあるコミュニティの時間が含まれます。これからリトリートを始める方にも、長年瞑想を続けている方にも、存在の深まりと喜びの目覚めを支え、心の静けさに憩う場となるでしょう。
ゆったりと自分の時間を過ごしたい方にぴったりの、落ち着いたプライベート空間です。シングルのツインサイズベッドには、リネンと枕が用意されており、到着後すぐにくつろげます。ベッドサイドにはテーブルとランプ、小さな目覚まし機能付きの時計が備わっているため、夜の読書や翌朝の準備も快適です。
また、客室によってはクローゼットや衣類用のチェスト、小型の扇風機が付いている場合もあります。必要なものがすっきり整った、シンプルで使いやすいお部屋です。プライベートバスルーム付きなので、滞在中も気兼ねなく、リラックスした時間をお楽しみいただけます。
落ち着いたプライベート空間で、ひとり時間をゆっくり過ごしたい方におすすめのお部屋です。シングルのツインサイズベッド1台が備わっており、リネンと枕、ベッドサイドテーブル、ランプ、アラーム機能付きの小さな時計をご利用いただけます。お部屋によっては、ツインベッドが2台設置されているタイプもございます。
また、多くのお部屋にはクローゼットまたは洋服ダンスがあり、衣類や荷物をすっきり整理しやすいのも魅力です。小型ファンが備えられているお部屋も多く、滞在中をより快適にお過ごしいただけます。バスルームは共用となりますが、必要なものがコンパクトに整った、シンプルで使いやすいお部屋です。
ゆったりとした滞在を叶える、2つのシングルベッドを備えたお部屋です。リネンと枕、ベッドサイドテーブル、ランプ、アラーム機能付きの小さな時計が用意されており、必要なものがひと通りそろっています。多くのお部屋にはクローゼットまたは衣類用のチェストがあり、荷物の整理もしやすい環境です。
また、小型ファンや間仕切りが備わっているお部屋も多く、ほどよいプライベート感と快適さの両方を感じていただけます。バスルームは共用ですが、シンプルで過ごしやすい空間の中で、リトリートやウェルネス滞在に集中しやすいのが魅力です。気の合う方とのシェアステイにもおすすめです。
ゆったりとした滞在を3名でシェアできる、落ち着きのあるお部屋です。シングルサイズのツインベッドが3台備えられており、リネンや枕もご用意していますので、到着後すぐにくつろいでお過ごしいただけます。ベッドサイドにはテーブルとランプがあり、夜の読書や就寝前のひとときにも便利です。さらに、アラーム機能付きの小さな時計も備わっているため、朝の時間管理もしやすくなっています。
お部屋によっては、クローゼットまたは洋服ダンス、小型ファン、間仕切りが設置されている場合もあり、荷物の整理や室内の快適さにも配慮されています。共用バスルームタイプのため、シンプルで気軽な滞在を求める方にぴったりです。旅先での交流を楽しみながら、必要なものが整った空間で心地よくお休みください。
Lisa Ernst
Trudy Goodman
