アシュタンガの魅力をやさしく体験できる、入門向けのリトリートです。自分の原点に立ち返りながら、内側のバランスを整えたい方に向けて、落ち着いた環境の中で丁寧に進めていきます。シークエンスの最初の6つのポーズを、ひとつずつ段階的に学べるため、正しいアライメントとウジャイ呼吸を意識しながら、無理なく実践を深められます。 ただ体を動かすだけではなく、日常の喧騒から少し離れて、自分自身に静かに向き合えるのも...
$25.00
確かな土台を持つ熱心な実践者のために用意された、上級者向けのアシュタンガヨガに深く浸る時間です。経験豊富な指導者のもと、六つのプライマリーシリーズをたどりながら、身体と心の両面にしっかりと働きかける特別なリトリートです。高度なヴィンヤサの実践を通じて、呼吸を意識するたびに持久力を養い、集中力を研ぎ澄ませていきます。 静寂に包まれた空間で、同じ志を持つ仲間とともに過ごす没入型の体験は、学びをさらに深...
