悟り集中合宿

「私たちが人生でたどる旅の中でも、もっとも神秘的で、深い実りをもたらすのは、真の自分へ向かう旅です。」

Enlightenment Intensiveについて

このグループリトリートは、比較的短い期間でスピリチュアルな覚醒体験、すなわちサトリへと向かうために設計されています。特定の宗教や団体に属さず、禅、マインドフルネス、現代的なコミュニケーション技法を土台にした、実践的で効果の高い構成が特徴です。考案者のCharles Bernerは、より速く精神的成長と自己発達を促す方法を研究する中で、このプロセスを生み出しました。

「私はこの技法を検証し、他の覚醒法と比較してきました。古典的な手法と比べると、覚醒体験を生み出す速さはおよそ50〜100倍です。」Charles Berner

このプロセスの目的

本プログラムは、本来の自分を覆っている思考や感情のパターンをゆるめ、ありのままの本質が自然に現れることを目指します。エッセンシャルセルフと直接つながることで、深い内なる平和、いきいきとした喜び、そしてエネルギーの自然な流れが開かれていきます。

進め方

期間中は、気が散る要素を極力排した安全な環境の中で、ソーシャルサイレンスを保ちながら過ごします。リトリートの中心となるのは、「私は誰か？」という問いに向き合う深い禅的内観、Dyadです。ほかにも、ガイド付き瞑想、コンシャスムーブメント、歩く瞑想や作業瞑想、ホリスティックなデトックスが組み込まれています。3日間の集中的な実践の後は、リラックスやムーブメント、自然の中で静かに休む時間を通して、余韻をゆっくり統合していきます。実務面はすべてファシリテーターが担当するため、参加者は内なる探求に集中できます。

Dyadとは

Dyadはペアで行う問いのセッションで、身体・心・精神のデトックスを支えます。片方が静かに聴き、もう片方が「私は誰か？」への応答を直接体験から語ります。5分ごとに役割を交代し、これを30分または40分続けたあとに休憩を挟み、次は新しい相手と行います。続けるうちに日常的な思考のざわめきが静まり、本来の自分が見えてくる余白が生まれます。心がほどけるほど直接体験が深まり、やがて静寂の瞬間が訪れることがあります。禅ではこれをサトリ、すなわち悟りのひらめきと呼びます。

「私は誰か。私の本性とは何か。」この根源的な問いがEnlightenment Intensiveの核です。社会的な条件づけや抑圧、仮面を超えたエッセンシャルセルフと再びつながり、絶え間ない思考から自由な在り方へと導きます。そこから、より深い満足、内なる平和、喜びに満ちた活力、そして人生の目的への明確な感覚が育まれていきます。

プログラム

この力強いプロセスに伴うコミットメントを理解するため、以下をよくご確認ください。

食事

毎日5回の食事休憩があります。食事はベジタリアンで、身体の自然なデトックスを助けるよう特別に用意されます。コーヒー、紅茶、砂糖、アルコール、肉、魚は含まれません。ふだんコーヒーを多く飲む方は、リトリート開始の2〜3日前から控えておくことを強くおすすめします。カフェイン離脱による頭痛を避けやすくなります。

喫煙

期間中は禁煙が推奨されます。喫煙される場合も、1日3本まで減らしておくと数日間の禁煙に移行しやすくなります。難しい場合は、無理のない形で調整していただけます。

携帯電話

Enlightenment Intensiveの3日間は、携帯電話をお預けいただきます。緊急時に備え、Mandaliオフィスの連絡先を事前にお控えください。09:00〜19:00はメッセージの取り次ぎが可能で、それ以外の時間は別の緊急連絡先が用意されています。

期間中は緊急時を除き外部との連絡はありませんので、事前にご用事を整えてからご参加ください。

スケジュール

到着日は、休息しながら環境に慣れる時間があります。カウンセラーとの短い1対1の面談も予定されています。夕食後には、手法の説明を行うウェルカムセッションがあります。実践日は06:15に始まり22:30に終了しますが、4日目のみ21:15に終了し、サイレンスが終わって構造から解放されます。

その後の数日は統合のための自由時間となり、自分のリズムで余韻を味わえます。希望される方は、各種イベントやセッションにも参加できます。

サイレンス

3日間のIntensiveはソーシャルサイレンスで行われます。Dyadやオープンセッションでは会話しますが、それ以外はグループスペースの外で沈黙を保ちます。インターネット、携帯電話、テレビ、ラジオなど、内観から意識を引き離すものも控えます。

オープンな心と意識で

このプロセスは深く働きかけるよう丁寧に設計されており、変化は強く、時にチャレンジングです。その分、自分自身や世界への理解がより深まる可能性があります。何を明らかにしたいのか、意図をはっきり持って、開いた心でお越しください。エネルギーは意図に従います。

健康と安全

現在メンタルヘルスの治療を受けている方、服薬中の方、過去6か月以内に依存症の経験がある方、または回復過程にある方は、ご予約前に必ず主催者へご相談ください。安全性、グループ全体の健やかさ、リトリート体験の質を守るための大切な確認です。案内に従わない場合、主催者は参加をお断りする場合があります。

このリトリートは、個人として深く自己発見を進めるためのものです。ご家族、パートナー、ご友人と一緒に参加する場合は、別日程での予約、または少なくとも同室を避けることを強くおすすめします。必要に応じて、参加前に相談し、EIのプロセスに影響しない形を調整することもできます。

概要

含まれるもの

• 共有室、シングル、ダブル、またはプレミアムルームでの5泊宿泊
• プログラムに記載されたすべてのワークショップとセッション
• ベジタリアン食のフルボード
• フルーツ、ティー、ろ過水
• 統合日におけるBody Care Center施設の無料利用:サウナ、スチームルーム、ジャグジー、屋内温水プール。その他の日はリトリートスケジュールに準じます

含まれないもの

• Malpensa International Airportまでの往復航空券
• Mandali Retreat Centreまでの送迎

講師

Peter Harper

日程

到着日

10月18日の14:00以降に到着可能です。1対1の面談は16:00から始まります。夕食は19:00、紹介セッションは20:30です。

2日目&3日目

06:15 – 06:30 起床・着替え
06:30 – 07:00 説明/Dyad
07:00 – 07:30 ムーブメント
07:30 – 07:45 ティー&スナック
07:45 – 08:30 Dyad
08:30 – 09:00 朝食
09:00 – 09:45 Dyad
09:45 – 10:30 Dyad
10:30 – 11:30 歩く/スパ瞑想
11:30 – 12:15 Dyad
12:15 – 13:00 作業瞑想
13:00 – 13:45 昼食
13:45 – 14:30 Dyad
14:30 – 15:15 シェアリングと対話
15:15 – 16:00 オープンセッション
16:00 – 16:45 Dyad
16:45 – 17:00 ティー&スナック
17:00 – 18:15 休息とシャワー
18:15 – 19:00 Dyad
19:00 – 19:45 夕食
19:45 – 20:15 Dyad