Yoga & Mindful Living Retreat

3泊

•ヨガだけにとどまらず、マインドフルな実践、瞑想、自然を組み合わせ、深い内なる静けさと明晰さへ導きます。

•陰ヨガ、アイアンガーヨガ、ヴィンヤサなど、さまざまなヨガスタイルを体験できます。

•ヤマを学び、それが他者や世界との関わりにどのように影響するのかを探ります。

ヨガ以上の体験が待つリトリートへようこそ

このリトリートでは、ヨガのアーサナの練習だけでなく、ヨガ、瞑想、マインドフルな実践、そして自然がひとつにつながる没入型の時間をお届けします。

ヨガは「つながり」を意味し、あらゆるものとの結びつきへと私たちを導く生き方です。人間関係、仕事、情熱、創造性、そして今この瞬間を味わう喜びとつながる道でもあります。

このリトリートは、よりゆったりと、ありのままの自分で人生を迎えるための機会です。古くから伝わる動き、ヨガ、瞑想、マインドフルネスの知恵を通して、新しい視点を得ながら、ひとつひとつの大切な瞬間に、より多くの喜びをもたらす変化へとつながっていきます。

身体を整え、バランスへと戻すため、カフェイン飲料は11:30まで提供されます。カフェイン摂取によるデトックスの副作用を和らげるための配慮です。食事は野菜、魚、シーフードを中心としたバランスのよいホールフードで、ヴィーガンとベジタリアンのオプションもご用意しています。