200時間ヨガティーチャートレーニング – 2月2日

🧘‍♂️インドで学ぶ200時間ヨガティーチャートレーニング

ダラムサラのOm Ashramで開催される、世界中の学び手に向けた本格的で変容を促すヨガ教育プログラムです。

🌍世界から集う200時間の学び

この200時間プログラムは、より深く伝統的なヨガを学びたい海外の受講生や、実践を重ねてきた方のために設計されています。静かなヒマラヤの地・ダラムサラで、ヨガが育まれてきた環境に身を置きながら、指導者として世界で活躍するための知識と自信を養えます。

個人の成長、規律ある実践、そして実践的な指導スキルに重点を置いており、初心者から経験者まで幅広く参加しやすい内容です。

🌟特別オファー

$1299 → $999 – 今すぐ予約！席数限定！

2名用の居心地のよいお部屋

特典として、ルドラクシャマーラーとウェルカムストールをプレゼントします。

🧘Om Ashramで学ぶ理由

Om Ashramでは、ヨガを単なる身体の練習ではなく、ヨガ的な生き方そのものとして捉えています。受講生は次のような環境で学べます。

• 古典ヨガの伝統に根差した本物の指導
• 国際的な経験を持つ熟練のヨガ講師陣
• 深い集中を支える静かなヒマラヤの環境
• 少人数制で受けられる丁寧な個別指導
• ヨーロッパ、アメリカ、アジア、オーストラリアから集う多様な仲間
• 身体、心、内なる気づきのバランスを大切にした学び

📘学べる内容

• 伝統的なヨガアーサナ実践
  古典的なハタヨガの流れ、アライメント、安定性、呼吸への意識、安全な調整、けがの予防、そして筋力・柔軟性・バランスの向上を学びます。
• プラーナーヤーマとエネルギーの理解
  古典的な呼吸法、プラーナと微細エネルギーの理解、心身を明晰に保つための呼吸コントロールを深めます。
• 瞑想と内的実践
  ガイド付き瞑想、集中力の養成、マインドフルネスのトレーニング、静かな内面を育てる実践を行います。
• ヨガ哲学とヨギ的ライフスタイル
  古代ヨガ文献、八支則、倫理、規律、自己探求の基礎を学びます。
• ヨガ指導者のための解剖学と生理学
  機能解剖学、筋肉と関節、さまざまな受講生に合わせた安全な指導法を扱います。
• 指導法と実践
  クラス構成、レッスンプラン、声の使い方、存在感、コミュニケーション、そして講師からのフィードバック付きティーチング練習を行います。

🏆認定とその後の道

修了後、受講生にはOm Ashram発行の200-Hour Yoga Teacher Training Certificateが授与されます。

この認定は、次のような方の学びと活動を支えます。

• 国際的にヨガを指導したい方
• ヨガスタジオ、リトリート、ウェルネスセンターで働きたい方
• 上級のヨガティーチャートレーニングへ進みたい方
• ヨガの知識を責任を持って、自信をもって伝えたい方

🌿Om Ashramでの毎日

このトレーニングでは、朝の瞑想とプラーナーヤーマ、毎日のアーサナ練習、シンプルなサットヴィックのベジタリアン食、快適な宿泊、そして支え合うスピリチュアルなコミュニティを含む、整った日課の中でヨギ的生活に深く浸ることができます。

規則正しいリズムが、日常の雑念から離れ、実践へのつながりをより深めてくれます。

📍インド、ダラムサラ

Om Ashramは、インド・ヒマーチャルプラデーシュ州のダラムサラ、またはDharamshalaとして知られる場所にあります。ヒマラヤの美しさ、澄んだ山の空気、穏やかな環境、そしてチベット文化の影響で世界的に知られるスピリチュアルな土地です。

👩‍🎓参加対象

次のような方に適しています。

• ヨガの確かな基礎を築きたい初心者
• より深い理解を求める実践者
• ヨガ指導者を目指す方
• ウェルネスやヒーリング分野の専門家
• 国籍を問わずスピリチュアルな探求を続ける方

指導経験は必要ありません。

🕉️1日のスケジュール

• 06:00 AM – 起床
• 06:30 AM – 瞑想とプラーナーヤーマ
• 07:30 AM – ハタヨガ／アーサナ実践
• 09:00 AM – 朝食（サットヴィック）
• 10:00 AM – ヨガ哲学
• 11:00 AM – 解剖学
• 12:00 PM – シャットカルマとマントラ詠唱
• 01:00 PM – 昼食（サットヴィック）
• 03:00 PM – アーサナアライメント
• 05:00 PM – アシュタンガヴィンヤサ
• 06:30 PM – 夕方のアールティ
• 07:15 PM – 夕食
• 08:00 PM – 瞑想とヨガニドラ
• 09:15 PM – サイレンスと内省
• 10:00 PM – 消灯

✈️海外からの参加と文化交流

すべての国の方を温かく歓迎します。Om Ashramの多様なコミュニティは、文化を超えた交流、長く続く友情、そして境界を越えてヨガを分かち合う特別な体験を生み出します。

📅開催日程

インド、マクレオド・ガンジ、ダラムサラ

200時間ヨガティーチャートレーニングの開催日程は以下の通りです。

• 2026年2月2日～2月26日
• 2027年2月2日～2月26日

🌟ヨガの旅を始めましょう

この200時間ヨガティーチャートレーニングは、単なる講座ではなく、本質的なヨガへと向かう変容の旅です。

席数には限りがあるため、早めのお申し込みをおすすめします。