馬との静かな癒し 2026/11/23 - 2026/11/30

馬と自然に包まれながら、8日間の瞑想リトリートへ。うち6日間は完全な沈黙の中で過ごし、日常の速度を手放しながら、内側へ静かに戻っていく貴重な時間です。構造化された瞑想とサイレントプラクティスに丁寧に導かれ、休息し、振り返り、体験を深く味わうことができます。

Highlights

• 特別な自然美に恵まれたエリア
• 毎日の馬との瞑想
• 海辺に建つ美しいヴィクトリア様式の家
• レイク・ディストリクトの山々を望む景観
• 森の散策
• サイレントプラクティスと瞑想への丁寧で体系的な指導
• おいしいオーガニックのベジタリアンフード
• プライベートな囲い庭

リトリートの終わりには、心も体も軽く、穏やかに、澄みわたった感覚とともに新たな自分に出会えるでしょう。その余韻は、終了後も長く続いていきます。

The House

滞在先は、Arnsideの海のそばにある広々としたヴィクトリアンハウスです。ArnsideとSilverdaleは正式にOutstanding Natural Beautyに指定されており、レイク・ディストリクト国立公園の縁に位置しています。家からは湾まで歩いてすぐで、レイク・ディストリクトの山々を見渡せるほか、近くには森や丘も広がっています。

この家の宿泊定員は合計16名ですが、今回のサイレントリトリートでは7名限定です。そのため、より静かでゆとりのある環境が保たれ、キッチンやバスルームの混雑も和らぎます。また、4名はプライベートルームを選ぶことができます。

個性的なボヘミアンスタイルで美しく整えられた館内には、くつろげる場所がいくつもあり、完全にプライベートな囲い庭も備わっています。本も豊富に用意されており、自由時間には散歩やジャーナリングを楽しむことが勧められています。

Facilities

ここで味わう静けさと癒し:

• 山を望む海辺の景色と、Outstanding Natural Beautyの自然
• 古代の森を歩くひととき
• 4日間の完全な沈黙がもたらす深い癒し
• やさしく癒しに満ちた馬たちのそばで感じる安らぎ
• 自分がどこで成長を必要としているのか、何が前進を妨げているのかに気づき、深い変化を迎える体験
• 休息、栄養豊かな食事、馬とのセラピー、丁寧に組まれた瞑想で心身を満たす時間

この変容のリトリートでは、山と海、そして静かな自然に囲まれながら、深い沈黙、身体感覚への気づき、癒しへと入っていきます。馬たちの直感的な知恵に導かれ、内なる平和とバランスへつながる瞑想と実践を体験していただきます。

Why Silence?

日常では、私たちは他者の反応を通して自分を理解しがちです。そうした絶え間ないフィードバックは、やがて本来の目的とは異なる思い込みや認識を形づくることがあります。

沈黙は、私たちがまとっているラベルを静かに外し、心を澄んだ水面のように整えてくれます。そこでは、現実をより明確に見つめることができ、どこに成長が必要なのか、何が自分を止めていたのかに気づき始めるかもしれません。

意識のレベルでは、コントロールできないことを他者のせいにしてしまうことがあります。しかし実際には、その反応の多くは、無意識に蓄えられた傷から生まれています。沈黙の中では、その投影がやわらぎ、奥にある感情に触れ、癒すための余白が生まれます。そうして心は静まり、明晰さを取り戻し、平和、喜び、愛、思いやり、創造性と調和していきます。

Why Horses?

馬は群れで生きる草食動物であり、非常に繊細で、高い感受性を持っています。常に今ここにいて、周囲のわずかな変化を感じ取り、見守り、応答しています。馬の心臓がつくる電磁場は人間の5倍の大きさがあり、相手の心拍を察知して同調します。さらにホルモンの変化も感じ取り、感情の動きに呼応します。つながりを受け入れると、神経系を落ち着かせ、自分がどのように世界を歩んでいるのか、そして何が前進を妨げているのかを映し出してくれます。

Tell me more about the horses.

春から夏にかけては、屋外のパドックで保護馬のYogiとEllie、2頭とともにセッションを行います。2頭は合わせて16年、人と瞑想をしてきました。深いレベルでつながり、ときには草の上に横たわって、ゲストも一緒に寝転んだり、寄り添ったりできます。その効果は、まるで強力な自然の鎮静のように、心と神経系を調和へ導き、深い安らぎをもたらします。馬たちはリトリートハウスから車で5分ほどのAmber's Fieldを拠点としており、毎日送迎があります。

冬季は、BouthのOld Hall Farm屋内で、穏やかな巨体のStanとArchie、シャイアの2頭、さらにロバのErnieとシェトランドポニーのTedとともに行います。レイク・ディストリクトの天候を気にせず過ごせる、快適な屋内空間です。

一度に関わる馬は2頭まで、参加者は最大8名に抑えています。安全を確保しつつ、馬とのエネルギーワークを丁寧に導くためです。教えの前後には、他の動物たちにも会い、ふれあう時間があります。

Travel

家から徒歩圏内に駅があり、Lancasterから短い列車移動で到着できます。ArnsideはM6からも近く、Carnforthで降りてから田舎道を約15分進みます。最寄りの空港はManchesterで、ManchesterからLancasterまでは定期列車があり、そこからArnsideへ乗り継げます。

Itinerary.

Day1は16時到着です。チェックインは1時間、夕食は17時、18時からウェルカムサークルが始まり、終了は21時頃です。

Day 2

• 8am Breakfast
• 9am Meditate With Horses
• 12.30pm Lunch
• 2pm Meditation and mindful walks
• 6pm Dinner
• 7pm Free time to read a very gentle book, draw or paint, meditate or journal

Day 8

• 沈黙は終了します
• 8am Breakfast
• Closing Circle

プライベートルームへのアップグレードは、追加£250で承ります。