ウェルビーイングと人生の最大化のための21日間

@ahimalayanyogiinstitute（Registered Yoga School）と@swamarpanfoundationがプネーで開催するアドヴァイト・ハタヨガのプログラムです。ヨガの古代の叡智を、最もシンプルで本質的なかたちで学べる貴重な機会として、Advait Yogbhushanの導きのもと、次の世代へ受け継がれることを目指して構成されています。

アドヴァイト・ハタヨガの9つの原則:

• NATH – ヨガ哲学と、誤解を解く学びのセッション。
• SHATKRIYA – 薬を使わずに、全身を浄化します。
• ABHYAS – 毎日のヨガアーサナとプラーナーヤーマの実践。
• ANAND – ヨガニードラ、ホーリーウォーク、マインドフルネスを通して副交感神経を目覚めさせ、心を静めます。
• GOONJ – 音と呼吸を用いて、ブロックされた脳の領域を解放し、無限の創造性へとつなげます。
• GURUTWAAKARSHANA – 幾何学的な理解と身体操作のセッションで、より深い静けさと安定を育みます。
• SUMIRAN – オームカーラを通じて、愛の意味を古典的に広げていきます。
• YODDHA – 指導法とハンズオンのクラスで、より強いヨガ実践者、そして指導者を目指します。
• SWAMARPAN – 苦しみの根源とされるアイデンティティを手放すことを学びます。

最高の自分へと進む準備はできていますか？

登録フォームを完了し、健やかで創造的、そして満たされた人生への一歩を踏み出しましょう。

OM