5日4泊の朝霧リトリート – 10月20日〜24日

日常のプレッシャーから少し離れ、ストレスや不安をやわらげながら、自然と自分自身の静けさに戻っていく5日間4泊のジャングルリトリートです。チェックインとチェックアウトの日程があらかじめ決まっているため、安心して参加しやすく、Morning Mist Resortの穏やかな環境の中で、整えるように過ごしていただけます。

滞在中はヨガの時間を重ねながら、瞑想の始め方を学び、シンギングボウルのサウンドヒーリングで深いリラクゼーションと癒しの感覚へと導かれます。ジャングルならではの音や香りに包まれた空間は、静かに内側へ意識を向けるのにぴったりです。

特に、ストレス、不眠、腰の不調、肩のこわばり、集中しづらさを感じている方におすすめです。また、ヨガ、タイ仏教の瞑想、タイ文化、東洋哲学に興味のある方にも適しており、地元タイ人講師の案内で学びを深められます。

デイリープログラム

• 1日目:チェックイン、サンセットヨガ、シンギングボウルのサウンドヒーリング
• 2日目:ヨガ、サイレンス瞑想、プライベートシンギングボウルサウンドヒーリング、サンセットヨガ
• 3日目:ヨガ、サイレンス瞑想、タイ仏教の瞑想理論と実践、サンセットヨガ
• 4日目:ヨガ、サイレンス瞑想、天候に応じた川でのチュービングまたはカヌー体験、サンセットヨガ
• 5日目:朝のヨガ、サイレンス瞑想、チェックアウト

料金に含まれるもの:

• エアコン、温水シャワー、専用トイレ付きバンガローでの4泊宿泊
• ヨガ8回
• ヨガ後のサイレンス瞑想4回（各20〜30分）
• ヨガ後のシンギングボウルサウンドヒーリング4回（各30分）
• タイ仏教の瞑想理論と実践クラス90分
• 講師との1対1のプライベートシンギングボウルサウンドヒーリング1回（1時間）
• ヨガクラス中のプラーナーヤーマ呼吸法
• カヌーまたはチュービングツアー
• 村の集合・送迎ポイントとKhaosok Yoga間の送迎
• リトリートギフト
• ヨガサラでの飲料水無料提供

クラスはハタヨガとヴィンヤサヨガで構成され、初めての方から継続して練習している方まで参加できます。にぎやかな交流を楽しむというより、内側に意識を向け、心を静め、回復を支えるためのリトリートです。

宿泊先のMorning Mist Resortは、Klong Sok村の中心にあり、ショップやバー、レストランへも徒歩圏内です。バルコニー付きの素朴で居心地のよいバンガローには、蚊帳、扇風機、専用バスルームとシャワーが備わっています。プールや川辺でくつろげるほか、共用エリアでは無料Wi-Fiを利用でき、朝食、昼食、夕食を提供する館内レストランもあります。Khao Sok国立公園の入口から600メートル、Surat Thani空港とSurat Thani市内中心部からは約1時間30分です。

客室タイプ:バルコニーとガーデンビュー付きのエアコン完備バンガロー、専用トイレ、温水シャワー、冷蔵庫、ケトル付き

1名あたりの料金:

• シングルルーム、1名:16,999THB
• ダブルルーム、2名:1名あたり13,999THB

2026年リトリート日程:10月20日〜24日、10月26日〜30日

集合場所はMorning Mist Resortから300メートルのNong Saw Thai Foodで、そこから無料送迎が手配されます。なお、2026年7月〜8月のリトリートは直前予約が難しい場合があるため、2〜3か月前までのご予約がおすすめです。快適なバンガローを確保するには、早めのお申し込みが安心です。