7日間のリトリート

自然の中でペースをゆるめ、自分自身とのつながりを取り戻すための7日間です。

丁寧に組み立てられたこのリトリートでは、消耗したエネルギーを整え、神経系を落ち着かせ、本当に大切なものへ意識を戻していきます。6泊7日の滞在中は、毎日のヨガ、身体感覚をひらくプラクティス、滋養に満ちた植物性の食事、そしてただ在るためのゆとりある時間に支えられます。

ここで大切なのは、何かを増やすことではありません。思い出すことへの招待です。

こんな方におすすめです。

• 日々の忙しさやプレッシャーからいったんリセットしたい方
• 自然の中で深く呼吸し、ゆっくりとしたリズムを取り戻したい方
• ヨガ、瞑想、儀式、身体性を感じるプラクティスを、余白とともに味わいたい方
• 癒しやグラウンディング、再発見の道を歩む、同じ志を持つ人たちとつながりたい方
• 受け止められた安心感の中で、ただ到着すればよい一週間を過ごしたい方

変化の途中にいる方、明晰さを求めている方、内側の安定を取り戻したい方、あるいは静かに自分と再会したい方にとって、やさしく心を包み込む空間です。

一日は、動き、静けさ、自然のあいだを穏やかに流れていきます。朝はガイド付きのヨガから始まり、日中はハイキングやワークショップ、そして内側に落とし込むための静かな時間が用意されています。夜には、儀式の時間やあたたかな交流が待っています。サウナ、焚き火、星空の下でのひとときまで、予定を詰め込むのではなく、呼吸と身体に深くなじむ余白のあるリズムが大切にされています。

常に「もっと」を求められる時代だからこそ、自分に立ち返るための空間を持つことは贅沢ではなく、必要なことです。このリトリートは、心を中心に据え、身体を養い、思考を静め、自然のリズムとの結びつきを回復するためにデザインされています。

モンテネグロは、ヨーロッパの中でも静かな魅力を放つ、野性味と古さ、そして深い安定感をたたえた土地です。ロヴチェン国立公園内にあるAshuma Retreat Centerは、山々、開けた草原、手つかずの森に抱かれています。土地そのものが、ゆっくりと耳を澄まし、内側へ向かうことを促してくれます。ラグジュアリーなサファリテントは、自然との距離を保ちすぎずに快適さも叶え、シンプルさとケアが調和した稀有な滞在を提供します。

約20年にわたりマインドフルな暮らしを実践してきたLorenは、ヨガ、儀式、自然とのつながり、内省的なプラクティスを、地に足のついたソウルフルな形で届けます。彼女の指導はやわらかく直感的で、成果ではなく「今ここ」に重心があります。

各テントには専用の入口と屋外スペースがあり、チーク材の家具、シベリアンラーチの床、必要な設備を備えたバスルームが完備されています。

食事は、栄養豊富でおいしいベジタリアン料理を1日2回、ビュッフェスタイルでご用意します。食材の栄養価をできるだけ保つため、sous-vide調理やローデザートなどの工夫も取り入れられています。

7日間/6泊のラグジュアリーサファリテント滞在（ダブルまたはクアッド）に含まれる内容は以下の通りです。

• 季節の地元食材を使った毎日の植物性食事
• 毎日のヨガと身体を感じるムーブメントプラクティス
• 景色を楽しむハイキングと自然とのつながり
• カカオセレモニーとダンスジャーニー
• 薪焚きサウナ
• 星空の下での夜のキャンプファイヤー
• ワークショップと統合のための時間
• 地元の料理を楽しむ文化的な小旅行
• セラピューティックマッサージ
• 心ほどけるおやつと穏やかな時間

さらに、エッセンシャルオイルづくりや、ハイドロソルのプレゼント、自然に囲まれたラウンジで楽しむシグネチャーのローデザートとセレクトティーも魅力です。夜には、心地よい焚き火を囲むひとときや、フィンランド式サウナのやわらかな温もり、ロシア式バーニャの爽やかな蒸気も楽しめます。

Ashumaは、マインドフルな実践と選択を通して暮らしの質を高めたい、自分探求の旅にある人々のために創られた、神聖で安心できるグランピングリトリートです。モンテネグロのロヴチェン国立公園に広がる10ヘクタールの森の中で、自然と四元素に深く触れられる特別な場所です。人里離れた静かな環境でありながら、探訪の拠点となる主要エリアへもアクセスしやすい立地です。

センターには、最大26名まで宿泊できる11棟のエコフレンドリーなラグジュアリーテント、設備の整ったアクティビティホール、広々としたラウンジ、そしてオーガニックのベジタリアン・ヴィーガン料理を提供するダイニングホールがあります。