馬との静かな癒やし — 9月27日〜10月2日

静けさ、瞑想、馬とのふれあい、そして深い内なる安らぎがひとつになった、5日間のリトリートです。内側から整え、満たしていくための時間として設計されています。

ケサリンと、やさしいセラピーホースのYogi、Amberと過ごすひとときは、参加者から「心が大きく動いた」「落ち着いた」「忘れられない」と語られるほど印象的です。安心して身をゆだねられる空気のなかで、自分自身と静かにつながり直し、やわらかくほどけていく感覚を味わえます。

このサイレントリトリートの目的は、休息と平穏、そして深い滋養を届けることです。馬との愛に満ちたつながり、心と体を支える滋味ある食事、あたたかな情緒、そして内省を促す静かな環境が、穏やかな癒しを後押しします。静けさのなかから、本来の自分らしさ、勇気、創造的な力が少しずつ立ち上がってくるでしょう。

なぜ静けさなのか

静けさは、他者から与えられたラベルや反応、期待をそっと手放すための余白をつくります。波立たない水面のように心が澄んでいくと、今の自分の暮らしに何があるのかを、より正直に見つめられるようになります。外からの情報が絶えず入ってこないことで、何に目を向けるべきか、何が前進を妨げているのか、どこに成長の可能性があるのかに気づきやすくなります。

雑音が静まると、その奥にあるものが自然と浮かび上がってきます。静けさは、感じること、手放すこと、癒すことを安全に支え、心を平和、喜び、愛、思いやり、創造性へとひらいていきます。

体験の魅力

• 海辺と山の景色に囲まれた、すばらしい自然美を堪能できます
• 古い森の中で過ごす時間があります
• 4日間の完全な静寂がもたらす、力強い癒しを体験できます
• やさしく癒しに満ちた馬のそばで、深い安らぎに触れられます
• 自分が成長すべきこと、そして何が足かせになっているのかを見つめられます
• 休息、栄養のある食事、馬介在療法、丁寧に組み立てられた瞑想で、心身を満たします

プログラムには、ガイド付き瞑想、馬との時間、ゆったりとした休息のひとときがバランスよく組み込まれています。午後の瞑想では毎回、熟考のためのテーマが提示され、読書や詩が添えられます。参加者は、パドック、ビーチ、木々のあいだなど、好きな場所で静かに座ることができ、ケサリンが安全に配慮しながら「馬と瞑想する」セッションを進めます。

旅程

天候により、スケジュールが少し変更になる場合があります。雨天時は屋外でのセッションを屋内に移します。

日曜の夕方に到着し、静寂に入る準備を整えます。最初の集まりでは、生活面の案内、食事のこと、時間の流れ、連絡方法、服薬や食事制限に関する確認など、実務的な内容を共有します。その後は、ベルのやさしい合図に導かれたシンプルな一日が続きます。

日程

• 月曜〜木曜:
• 8:00am – 朝食
• 9:00am – 馬と瞑想
• 12:30pm – 昼食
• 2:00pm – 瞑想
• 6:00pm – 夕食
• 7:00pm – 読書、瞑想、ジャーナリングの自由時間

• 金曜:
• 8:00am – 朝食
• 9:00am – 静寂の締めくくりと内省
• 10:00am – クロージングサークル
• 12:00noon – 解散

会場

The House
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside, LA23 2EL

海の近くに建つ美しい大きなヴィクトリアンハウスが、リトリートの舞台です。ArnsideとSilverdaleは、レイク・ディストリクト国立公園の海辺に位置する、卓越した自然美を誇るエリアで、湾や山の眺望、森や丘がすぐそばに広がっています。

宿泊定員は16名ですが、静けさと余白を大切にするため、サイレントリトリートの参加は10名限定です。そのうち4名は個室を選ぶことができます。ボヘミアンテイストのしつらえ、静かなスペース、プライベートな壁に囲まれた庭、たくさんの本が用意されており、自由時間には散歩や水泳、ジャーナリングも楽しめます。

滞在を延長したい方は、1泊追加して、馬でのビーチライドを予約することもできます。

ロケーション

Arnsideは、カンブリア州にある手つかずの海辺の村で、Arnside and Silverdale National Landscape内に位置します。景観や野生生物、散策路に恵まれ、River KentがMorecambe Bayに注ぐ場所にあり、歴史あるプロムナードや潮汐現象、Arnside Knottからの広大な眺めでも知られています。

また、近年はThe Timesによる2025年7月の紹介をはじめ、2025年8月の「住みたい場所」「美しい海辺の町」系の特集でも取り上げられ、その魅力が称えられています。あたたかなコミュニティと活気あるハイストリートも、この静かな海辺の目的地の魅力をいっそう高めています。