境界と無限性のあいだ（ハイブリッド）

このハイブリッドリトリートは、Wonderwellでの宿泊参加、またはZoomでのオンライン参加のどちらでもご参加いただけます。お申し込みは、黄色のパネルからご希望の参加方法をお選びください。

人生に心から「はい」と言うためには、「いいえ」を丁寧に扱うことも大切です。このリトリートでは、やさしさと明晰さの両方を大切にしながら、より自由な心と意識へとひらかれていくための、思いやりある見極めの実践を体験します。身体を通した瞑想を通じて、意識的な境界線が、私たちが意識の中で自分の役割に責任を持ちながら、いま本当に生きているもの、真実であるものに開かれ続ける助けとなることを探っていきます。

禅仏教、身体的な探究、エコダルマ、意識的なムーブメントとダンスを土台に、身体を知恵の源として受けとめる場をひらきます。思考や習慣、関係性に向き合うなかで、条件づけられた信念や外からの期待に権威を預ける傾向を手放し、より広く、いのちを肯定する可能性の場へとつながり直していきます。

このリトリートでご一緒に取り組むこと：

• 広がりのある気づきの、無限の性質のなかで自分を回復する
• 身体を導き手であり真実を語る存在として認識する
• 内なるコンパスとの調和を深める
• 意識的で思いやりのある境界線の引き方を学ぶ
• 勇気と技術をもって「はい」と「いいえ」を表現する
• いのちを支える、より広い可能性の場と再びつながる

これは、いのちのために境界線を見つめる、誠実で、心をひらく、非二元的な探究です。「はい」を「いいえ」に置き換えるのではなく、人間らしさをより深く受け入れることで、私たちが本来持っている無限の愛を思い出していきます。まず、自分自身の心と習慣に気づくところから始め、ありのままであることを支え、真の本性とのより深い一致へと導きます。

献身と調律を通して、内側にある静かな小さな声により注意深く耳を澄まし、自分の人生を自分の言葉で生きる感覚を取り戻していきます。信念や他者の期待だと感じているものへの投影を手放していくほど、より生き生きとして、より自由に感じられる大きな可能性の場がひらかれます。

身体を通した瞑想は、「はい」と「いいえ」、陰と陽、勇気と受容、意識的にゆだねることと意識的に守ることを、実践の中で育てる道です。身体を導き手であり真実を語る存在として受けとめながら、内なるコンパスとの関係を深め、感覚、直感、エネルギー、関係性の知覚を通して語られるものに気づくために、少しゆっくり立ち止まることを自分に許していきます。

このリトリートは、個人的な解放と集合的な解放をつなぐものです。

内容には、坐る瞑想、歩く瞑想、関係性のマインドフルネス、身体感覚への気づきの実践、ダルマトークと探究、そして意識的なダンスが含まれます。ダンス経験は不要で、長い瞑想の経験も必要ありません。どなたでもご参加いただけます。

一般的なリトリートスケジュール

すべての時間は東部標準時です。

初日—ハイブリッドの夕方のセッションは午後7時ごろに始まります。

終日スケジュール—朝の瞑想は午前7時、朝食休憩は午前8時から9時30分、昼食休憩は午後12時から2時、夕食休憩は午後5時30分から7時です。

最終日—クロージングセッションは通常正午までに終了します。

これらの時間は目安です。より詳しいスケジュールは、イベント前週にメールでお送りする事前案内でご確認いただけます。