このワークショップは、学びの場であると同時に、少し立ち止まり、自分の内側へ意識を向け、安心できる創造的な空間の中で自分自身や他者とつながるための招待でもあります。アートと心理学が出会うことで生まれる、癒しと成長の可能性を、参加者同士で丁寧に探っていきます。美術の経験は必要ありません。ここで大切なのは、上手に仕上げることではなく、ありのままを表現することです。
アートセラピーと認知行動療法（CBT）を組み合わせることで、このワークショップは、エビデンスに基づいた2つのアプローチから心の成長を支えます。ものをつくる行為は脳を刺激し、新たな可能性への扉を開くことがあります。アートセラピーでは、思考や感情を視覚的に見つめながら、自己表現と癒しを促します。そこにCBTが加わることで、役に立たない思考の癖に気づき、見直しながら、新しい視点や変化を育てていきます。
参加者は、自分の中にいる「モンスター」をアートで形にし、その存在と対話しながら、理解と気づきを深めていきます。
また、詩を通して、コントロール、視点の変化、そして変容についても探求します。
さらに、自分だけの感情の風景を描き、ワークショップの後も癒しのプロセスを支える実践的なツールを持ち帰ります。
加えて、心を縛っているものから自分を解き放つための、個人的な独立宣言も作成します。
認定アートセラピストのガイドのもとで進むこの完全参加型のワークショップでは、ドローイング、コラージュ、ペインティング、ライティング、グループでの対話を組み合わせていきます。恐れや不安、内なる壁を見つめながら、意味のある持続的な変化につながる手がかりを得られるよう設計されています。
なお、これは一般的なアートクラスや自由制作のスタジオ体験ではありません。芸術的な技術や「完璧な」作品づくりではなく、アートを通じて感情を探ることに焦点を当てた、丁寧でサポートのある創造的プロセスです。
参加者は、リトリート中の作品をひとまとめに残せるよう、ご自身のスケッチブックをご持参ください。推奨サイズは[8.5" x 8.5"]または[7.6" x 5.3"]です。水彩絵の具は用意されていますが、共有を避けたい方はご自身のものを持参しても構いません。任意の推奨セットは[Full set]または[Travel set]です。
そのほかの画材はすべて用意されており、筆、紙、ペン、色紙、のり、パステルなどが含まれます。共有備品の費用として、登録費には材料費$17.50が含まれています。
Program Schedule
Esalen到着の翌日、オリエンテーションミーティングからプログラムが始まります。そこで、クラスのスケジュールとサービスアサインメントが案内されます。
オープンクラスのスケジュールでは、追加のアクティビティも参加できます。
Accommodations
LEEPの学生用宿泊施設はドミトリー形式で、ジェンダーインクルーシブです。1室を4名で共有します。
Tuition & Fees
受講料は2週間プログラムが$1600、4週間プログラムが$2900で、宿泊、食事、ワークショップが含まれます。申込時には返金不可の申込料$20が必要で、採用された場合はその金額がデポジットに充当されます。採用後の返金不可デポジットは、2週間プログラムが$480、4週間プログラムが$870で、参加枠を確保します。
4〜6名でのシェアステイを想定した、安心して過ごせるお部屋です。ジェンダーに配慮した環境で、リトリート期間中のつながりや心地よい共同生活を大切にしたい方にぴったり。ご滞在は最長7連泊までとなっており、シンプルで実用的な滞在スタイルを求める方におすすめです。
室内にはツインサイズの二段ベッドを備え、シャワー付きのプライベートバスルームも完備しています。タオル、バスソープ、ベッドリネンはあらかじめ用意されているため、到着後は身支度を整えてすぐに滞在を始められます。細かな準備に気を取られず、リトリートの体験に集中できるのも魅力です。
必要なものがきちんとそろった、無駄のないレイアウトが特徴の客室です。快適さと機能性を両立しながら、気兼ねなく空間を分かち合いたい方に心地よくフィットします。
ドミトリーのような賑やかさは避けつつ、ほどよい交流も楽しみたい方にぴったりの、落ち着いた共有ルームです。同じ性別の方最大3名でご利用いただけるつくりで、メインフロアに2台、さらにロフトスペースに1台のベッドを配し、シンプルながらも心地よく過ごせる空間に整えられています。ほどよい距離感がありながら、安心してくつろげるのが魅力です。
室内にはシャワー付きのバスルームを備えており、滞在中の身支度もスムーズです。タオル、バスソープ、ベッドリネンも用意されているため、荷物を抑えて身軽にお越しいただけます。リトリートやウェルネスステイ、静かな休暇を大切な仲間と過ごしたい時にも、あたたかさと実用性を兼ね備えた、安心感のある滞在をお楽しみいただけます。
ほどよいプライベート感を大切にした、落ち着いて過ごせるお部屋です。Big Surを思わせるモーテルのあたたかな雰囲気の中で、ゆったりと心身を休めたい方にぴったり。敷地内でも便利な場所にあり、メインキャンパスと庭園を見渡せるため、滞在中は穏やかな景色に何度も癒されます。
室内には専用バスルームを備え、シンプルで快適な空間が整っています。ウェルネスプログラムやお食事の合間に静かにくつろぎ、リトリート全体を心地よく楽しむための拠点として最適です。おひとりでの滞在はもちろん、静かな時間を大切にしたいカップルにもおすすめです。
また、同室をご希望の場合は、追加ゲスト1名まで1泊250ドルでご宿泊いただけます。
ビッグサーならではのモーテル風の趣に包まれながら、肩の力を抜いて過ごせるお部屋です。Standard Two Double Bedsは、ダブルベッドを2台備えた、気取らず快適に滞在できる実用的な空間。プライベートバスルームもあるため、友人同士やご夫婦、ご家族での旅でも、それぞれの時間を大切にしながらゆったりとくつろげます。
シンプルで温かみのある雰囲気は、観光や散策のあとにひと息つくのにぴったりです。静かな休暇を楽しみたい方にも、気の合う人と旅の時間を共有したい方にも、ほどよい安心感とプライバシーをもたらしてくれる滞在先です。自然の魅力に触れた一日の終わりを、穏やかに締めくくりたいときに心地よく寄り添ってくれます。
30年以上にわたる豊かな経験をもとに、パメラ・ヘイズ・マルコフは、アートセラピーと認知行動療法を丁寧に組み合わせながら、人が自分らしい変化へと進むためのサポートを行っています。ボード認定アートセラピストであり、The Creative Cognitive Therapy Methodの著者でもある彼女は、創造性、内省、そして実践的な心理ツールを通して癒しを深めるアプローチで知られています。 これまでにRISD、CSUN、TCSで教鞭を執り、世界各地で講演も行ってきました。また、SoulPancakeのThe Science of Happinessでは専門家として紹介され、その知見の深さと活動の広がりがうかがえます。学びの場では、あたたかく寄り添いながらも確かなスキルに基づいた指導が期待でき、創作表現が成長や気づき、そして持続的な変容を支えるという信念が随所に感じられます。
8月31日(月) – 9月4日(金)