スピリットの導きを受け取りながら、直感的な思考の奥にある深い知恵へとアクセスする方法を学ぶワークショップです。科学的な脳の活性化メソッドと、直感を育む実践を組み合わせることで、自分を制限してきた思い込みを手放し、望む人生へと進むためのサポートを行います。 このワークショップについて このプログラムでは、個人の成長と本質的な変化を後押しする、2つの相補的なアプローチを体験します。シンプルで取り入れや...
$560.00
勇気ある心の呼びかけに、耳を澄ませてみませんか。 この週末のヨガリトリートでは、歩みをゆるめ、やわらぎ、内側にある静かな叡智へと身をゆだねる時間をご用意しています。舞台となるのは、シリウスが太陽と重なり、最も明るい星の力が高まるとされる占星術上の「ライオンズゲート」のタイミング。勇気を大きく後押しし、身体・心・精神をより高い目的へと深く調和させることを意図した、特別なひとときです。 週末を通して、...
$595.00
いまは、やさしさだけでは受けとめきれないほど、世界の流れが強く、速く、圧倒的に感じられる時期かもしれません。怒り、恐れ、悲しみ、切迫感のように、すぐにはほどけないエネルギーを抱えながら、希望が細く張りつめてしまうこともあるでしょう。 このワークショップでは、巨大で、扱いにくく、それでも確かに生きているものとともに動くことを探求します。こらえ込むのでも、無理に押し切るのでも、強さに飲み込まれるのでも...
$940.00
もし、始める前から自分を少しずつ書き換えるのをやめたら、何が変わるでしょうか。 この身体感覚に根ざしたライティングワークショップでは、思考の中にとどまるのではなく、身体へと意識を戻していきます。そこには、沈黙に抗う物語が眠っていることが少なくありません。書くこと、動くこと、そして深く聴くことを通して、丁寧さや完璧さの下に埋もれがちな素材へと触れていきます。自分を検閲する内なる声が少しずつやわらぐと...
「あなたのたった一度の、野性に満ちた尊い人生を、どう生きるつもりですか？」—メアリー・オリバー ブラフマヴィハーラ、すなわち「神聖な住処」は、よりやすらぎと愛、つながり、智慧、そして喜びに満ちた生き方へと私たちを導く、深い内省の実践です。この体験型ワークショップでは、日々のガイド付き瞑想、ストーリーテリング、歌、対人マインドフルネス、自己主導の神経可塑性、ヨガ、そしてソマティック・プレイを通して、...
ビッグサーの荒々しくも豊かな自然は、まるで生きているかのように感じられます。太古のレッドウッドが海へ向かうきらめく小川を静かに守り、夜明けにはオークの森に鳥たちの歌声が満ち、霧はチャパラルの崖を横切りながら、セージブラッシュや砂岩の絶壁をやさしくなでていきます。多様な生命に満ちたこの土地では、入り江も、草原も、森も、それぞれが存在感と意識、そして働きかける力を宿しているように感じられるでしょう。....
$1,040.00
クィア男性は、しばしば自分を更新し続ける達人です。状況に合わせて振る舞い、行間を読み、さりげなく魅了し、必要なときは身を守り、ときには生き延びるために感覚を切り離すこともあるでしょう。その複雑さのなかで、セクシュアリティは闘いの場にも、遊びの場にもなり得ます。この週末は、性を通して自分をより深く知り、生命とのつながりをより豊かに感じるための時間です。ここには、もっと多くの喜び、存在感、自由がありま...
$840.00
水のように流れゆく生命は、絶えず変化し、互いに響き合いながら、しなやかに姿を変えていきます。私たちは身体と、地球に息づく生きたプロセスを神聖な実験室として、流動性というダルマを探究します。静けさと動き、内省と遊び、ソマティックな問いかけと関係性へのマインドフルネスを通して、身体の奥に眠る「流れ」の記憶と再びつながっていきます。 ここで大切にするのは、精神的な努力を前提とする主流の考え方や、身体を機...
好奇心と開かれた心を携えて、ありのままの自分に意識がそっと触れる時間をお過ごしください。 古今東西、人は直感や、理屈を超えてふと訪れる気づき、目に見えるもの以上につながる感覚、エネルギーや感情への繊細な感受性など、さまざまな「知り方」を語ってきました。かつては人間の自然な経験の一部と捉えられていたこうした力も、現代の教育や条件づけの中で、計測できるもの、説明できるもの、管理できるものだけが重視され...
「自然は急がない。だが、すべては成し遂げられる。」—老子 深い瞑想の中で、山道を歩いているとき、幼い命とただ遊んでいるとき、愛の中にいるとき、あるいは祈りの静けさに触れるとき、時間が大きくひらくように感じられる瞬間があります。けれども、私たちは次第に条件づけられ、時間と人工的で、ときに対立的な関係を結びがちです。 「ディープタイム」は、瞑想的な生き方が明らかにする、ひろがりのある非二元の気づきを指...
強くつながりのある関係は、私たちの人生の質に大きな影響を与えます。大切な相手と信頼と開放性を育てていくことは、恋人同士であっても親しい友人であっても、支え合いながら長く続く絆を築くうえで欠かせない要素です。 この週末は、30年以上にわたり親密なパートナーであり友人でもあるPerryとJohanna Hollomanが、自分たちの関係を保ち、深めるために実践してきたツールとプラクティスを分かち合いま...
$610.00
このワークショップは、学びの場であると同時に、少し立ち止まり、自分の内側へ意識を向け、安心できる創造的な空間の中で自分自身や他者とつながるための招待でもあります。アートと心理学が出会うことで生まれる、癒しと成長の可能性を、参加者同士で丁寧に探っていきます。美術の経験は必要ありません。ここで大切なのは、上手に仕上げることではなく、ありのままを表現することです。 アートセラピーと認知行動療法（CBT）...
$957.50
身体に本来備わる知性にそっと身をゆだねながら、日常の圧迫感をやわらげ、長く抱えてきたストレスのパターンを手放し、感覚・動き・今ここにある気づきの繊細な言葉へとつながっていく時間です。10時間にわたる体験型のソマティック実践では、神経系の調整、直感的なムーブメント、記憶の再処理、儀式としてのダンス、そして東洋のマインドフルネスの伝統が組み合わされます。 リズム、静けさ、体感を通して、このプログラムで...
自分で自分の足を引っ張ってしまう状態から抜け出すための、実践的なツールを学べるワークショップです。20ポンドの減量、執筆、ビジネスの立ち上げ、副業のスタート、愛に心を開くこと、お金との関係を見直すこと、次の章を明確にすることなど、どんな目標であっても、前へ進むための後押しとなるように設計されています。 シャドーワークの力強い視点を通して、選択に影響を与えている見えない要因をひも解き、それを超えてい...
ダンスは古くから、人が変容を経験するための深い儀式として受け継がれてきました。旋回するダルヴィーシュやシャーマンから、ワルツ、レイヴに至るまで、時代や文化を超えて、身体の動きは思考を超えた知性とつながりながら、喜び、癒し、結びつきを求める手段となってきたのです。 5日間にわたるこのリトリートでは、自分の内にある野生の感覚を呼び覚まし、創造性を刺激し、より深い全体性へと向かうための扉が開かれます。ム...
$995.00
年齢を重ねながらも、からだの中にある軽やかさやよろこびを感じていたい。そんな願いに寄り添う、やさしく実践的なワークショップです。自然の中で過ごす時間、からだを動かすこと、呼吸を深めること、静かな内省、そして思わず「なるほど」と腑に落ちる瞬間は、日々の幸福感を静かに育んでくれます。一方で、加齢にともなう痛みや不調、関節置換、骨粗しょう症、心臓に関する心配などは、動き方やものの見方を新しく見直すきっか...
1938年、ハーバード大学の研究者たちは、「よい人生を生きるとは何か」という、人生における根源的な問いをテーマに75年にわたる調査を始めました。ハーバード成人発達研究としても知られるこのGrant Studyでは、満ち足りた人生を送るうえで、強い人間関係こそが最も明確な予測因子であることが示されています。 リレーショナル・ゲシュタルトの実践では、率直で応答的なコミュニケーションが、親密さを育み、他...
私たちは、文化のなかで「飼いならされる」ように育てられてきたエロティックな存在です。身体には狩猟採集民の系譜が息づいているにもかかわらず、現代社会はしばしば、エロスを恐れるよう私たちを教え込みます。野生から連れ出された動物のように、多くの人が、かつて身体のなかにもっと自由に生きていた、ありのままのソマティックな生命力から切り離され、そのことは親密な関係だけでなく、人生全体の体験にも影響を及ぼしてい...
トラウマは世代を超えて受け継がれることがありますが、同じように、知恵や回復の力もまた受け継がれていきます。本ワークショップでは、自分自身の内なる資源に加えて、祖先の系譜を通して受け継がれてきた洞察や強さが、癒しを支えてくれる可能性に目を向けていきます。 「Listening When Parts Speak」は、個人的、文化的、世代間のトラウマがもたらす重荷に向き合いながら、祖先からの贈り物にアク...
「女性同士でお互いに、からだの真実や、その働き方、うまく働かないときのことを分かち合わないのは、最もよくないことだと思います。」—ミシェル・オバマ 骨盤はからだの中心にある大切な部位であり、全身の健康にも深く関わっています。骨や組織は、生殖器系、排泄器系、消化器系を支え、ストレス、感染、妊娠・出産、ホルモンの変化、生活習慣、そしてトラウマにも反応します。骨盤のバランスが整っていると、日々の感覚にも...
動き、静けさ、深い休息を通して、より全体的な自分へと還っていく旅へご参加ください。リトリートでは、儀式、敬意、そして自己調整を手がかりに、支え合うコミュニティの中で、より完全な自己感覚を思い出し、体現していきます。 毎日は、ムーブメント、静止、静かな時間、自然とのふれあい、そして沈黙と内省のためのゆとりある時間を織り交ぜながら進みます。ガイド付き瞑想とヨガニードラを通して、ストレスのパターンをやわ...
リラックスが深まるほど、エネルギーへの気づきはより繊細で、のびやかに広がっていきます。 気功は、中国に古くから伝わる生命力を養う実践として知られ、心身をやさしく整えながら活性化する動きの体系です。このセッションでは、学びやすく、内側と周囲に流れる生命力を実感しやすい「ワイダンゴン」を体験します。青空の下、太平洋を望む大地の上で体を動かしながら、ワイダンゴンが座る瞑想、歩く瞑想、立つ瞑想をどのように...
恋に落ちることは自然でも、その愛を育み、長く保ち続けるには、まったく別の力が求められます。本ワークショップでは、愛を生き生きと保つための「技法」と「実践」に焦点を当て、まずはとてもシンプルでありながら力強い習慣から始めます。それは、パートナーのよいところを、具体的に、そして何度も伝え、相手が「しっかり見てもらえている」「深く愛されている」と感じられるようにすることです。 そこからは、相手からの批判...
$1,896.00
ゲシュタルトの中心にあるのは、今この瞬間に実際に起きていることにとどまり続けるマインドフルネスの実践です。足元のある気づきに身を置くことで、洞察や感情の安定、そして内なる導きが自然に立ち上がってきます。 このアプローチは、古い習慣や自己批判、あるいは自分を修復しようとする衝動を超えて、より本物で真実だと感じられるものとの深い結びつきを育みます。判断がやわらぐ共有の探究の場では、ありのままの自分がの...
$990.00
現在、ビッグ・サーではRetreatsMapに66件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€486からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「直感的な心を解き放つ：高次の意識につながる」は2026年8月8日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
