勇気ある心の呼びかけに、耳を澄ませてみませんか。 この週末のヨガリトリートでは、歩みをゆるめ、やわらぎ、内側にある静かな叡智へと身をゆだねる時間をご用意しています。舞台となるのは、シリウスが太陽と重なり、最も明るい星の力が高まるとされる占星術上の「ライオンズゲート」のタイミング。勇気を大きく後押しし、身体・心・精神をより高い目的へと深く調和させることを意図した、特別なひとときです。 週末を通して、...
$595.00
「あなたのたった一度の、野性に満ちた尊い人生を、どう生きるつもりですか？」—メアリー・オリバー ブラフマヴィハーラ、すなわち「神聖な住処」は、よりやすらぎと愛、つながり、智慧、そして喜びに満ちた生き方へと私たちを導く、深い内省の実践です。この体験型ワークショップでは、日々のガイド付き瞑想、ストーリーテリング、歌、対人マインドフルネス、自己主導の神経可塑性、ヨガ、そしてソマティック・プレイを通して、...
$940.00
ビッグサーの荒々しくも豊かな自然は、まるで生きているかのように感じられます。太古のレッドウッドが海へ向かうきらめく小川を静かに守り、夜明けにはオークの森に鳥たちの歌声が満ち、霧はチャパラルの崖を横切りながら、セージブラッシュや砂岩の絶壁をやさしくなでていきます。多様な生命に満ちたこの土地では、入り江も、草原も、森も、それぞれが存在感と意識、そして働きかける力を宿しているように感じられるでしょう。....
$1,040.00
クィア男性は、しばしば自分を更新し続ける達人です。状況に合わせて振る舞い、行間を読み、さりげなく魅了し、必要なときは身を守り、ときには生き延びるために感覚を切り離すこともあるでしょう。その複雑さのなかで、セクシュアリティは闘いの場にも、遊びの場にもなり得ます。この週末は、性を通して自分をより深く知り、生命とのつながりをより豊かに感じるための時間です。ここには、もっと多くの喜び、存在感、自由がありま...
$840.00
水のように流れゆく生命は、絶えず変化し、互いに響き合いながら、しなやかに姿を変えていきます。私たちは身体と、地球に息づく生きたプロセスを神聖な実験室として、流動性というダルマを探究します。静けさと動き、内省と遊び、ソマティックな問いかけと関係性へのマインドフルネスを通して、身体の奥に眠る「流れ」の記憶と再びつながっていきます。 ここで大切にするのは、精神的な努力を前提とする主流の考え方や、身体を機...
$560.00
好奇心と開かれた心を携えて、ありのままの自分に意識がそっと触れる時間をお過ごしください。 古今東西、人は直感や、理屈を超えてふと訪れる気づき、目に見えるもの以上につながる感覚、エネルギーや感情への繊細な感受性など、さまざまな「知り方」を語ってきました。かつては人間の自然な経験の一部と捉えられていたこうした力も、現代の教育や条件づけの中で、計測できるもの、説明できるもの、管理できるものだけが重視され...
「自然は急がない。だが、すべては成し遂げられる。」—老子 深い瞑想の中で、山道を歩いているとき、幼い命とただ遊んでいるとき、愛の中にいるとき、あるいは祈りの静けさに触れるとき、時間が大きくひらくように感じられる瞬間があります。けれども、私たちは次第に条件づけられ、時間と人工的で、ときに対立的な関係を結びがちです。 「ディープタイム」は、瞑想的な生き方が明らかにする、ひろがりのある非二元の気づきを指...
強くつながりのある関係は、私たちの人生の質に大きな影響を与えます。大切な相手と信頼と開放性を育てていくことは、恋人同士であっても親しい友人であっても、支え合いながら長く続く絆を築くうえで欠かせない要素です。 この週末は、30年以上にわたり親密なパートナーであり友人でもあるPerryとJohanna Hollomanが、自分たちの関係を保ち、深めるために実践してきたツールとプラクティスを分かち合いま...
$610.00
身体に本来備わる知性にそっと身をゆだねながら、日常の圧迫感をやわらげ、長く抱えてきたストレスのパターンを手放し、感覚・動き・今ここにある気づきの繊細な言葉へとつながっていく時間です。10時間にわたる体験型のソマティック実践では、神経系の調整、直感的なムーブメント、記憶の再処理、儀式としてのダンス、そして東洋のマインドフルネスの伝統が組み合わされます。 リズム、静けさ、体感を通して、このプログラムで...
ダンスは古くから、人が変容を経験するための深い儀式として受け継がれてきました。旋回するダルヴィーシュやシャーマンから、ワルツ、レイヴに至るまで、時代や文化を超えて、身体の動きは思考を超えた知性とつながりながら、喜び、癒し、結びつきを求める手段となってきたのです。 5日間にわたるこのリトリートでは、自分の内にある野生の感覚を呼び覚まし、創造性を刺激し、より深い全体性へと向かうための扉が開かれます。ム...
$995.00
年齢を重ねながらも、からだの中にある軽やかさやよろこびを感じていたい。そんな願いに寄り添う、やさしく実践的なワークショップです。自然の中で過ごす時間、からだを動かすこと、呼吸を深めること、静かな内省、そして思わず「なるほど」と腑に落ちる瞬間は、日々の幸福感を静かに育んでくれます。一方で、加齢にともなう痛みや不調、関節置換、骨粗しょう症、心臓に関する心配などは、動き方やものの見方を新しく見直すきっか...
トラウマは世代を超えて受け継がれることがありますが、同じように、知恵や回復の力もまた受け継がれていきます。本ワークショップでは、自分自身の内なる資源に加えて、祖先の系譜を通して受け継がれてきた洞察や強さが、癒しを支えてくれる可能性に目を向けていきます。 「Listening When Parts Speak」は、個人的、文化的、世代間のトラウマがもたらす重荷に向き合いながら、祖先からの贈り物にアク...
「女性同士でお互いに、からだの真実や、その働き方、うまく働かないときのことを分かち合わないのは、最もよくないことだと思います。」—ミシェル・オバマ 骨盤はからだの中心にある大切な部位であり、全身の健康にも深く関わっています。骨や組織は、生殖器系、排泄器系、消化器系を支え、ストレス、感染、妊娠・出産、ホルモンの変化、生活習慣、そしてトラウマにも反応します。骨盤のバランスが整っていると、日々の感覚にも...
動き、静けさ、深い休息を通して、より全体的な自分へと還っていく旅へご参加ください。リトリートでは、儀式、敬意、そして自己調整を手がかりに、支え合うコミュニティの中で、より完全な自己感覚を思い出し、体現していきます。 毎日は、ムーブメント、静止、静かな時間、自然とのふれあい、そして沈黙と内省のためのゆとりある時間を織り交ぜながら進みます。ガイド付き瞑想とヨガニードラを通して、ストレスのパターンをやわ...
リラックスが深まるほど、エネルギーへの気づきはより繊細で、のびやかに広がっていきます。 気功は、中国に古くから伝わる生命力を養う実践として知られ、心身をやさしく整えながら活性化する動きの体系です。このセッションでは、学びやすく、内側と周囲に流れる生命力を実感しやすい「ワイダンゴン」を体験します。青空の下、太平洋を望む大地の上で体を動かしながら、ワイダンゴンが座る瞑想、歩く瞑想、立つ瞑想をどのように...
恋に落ちることは自然でも、その愛を育み、長く保ち続けるには、まったく別の力が求められます。本ワークショップでは、愛を生き生きと保つための「技法」と「実践」に焦点を当て、まずはとてもシンプルでありながら力強い習慣から始めます。それは、パートナーのよいところを、具体的に、そして何度も伝え、相手が「しっかり見てもらえている」「深く愛されている」と感じられるようにすることです。 そこからは、相手からの批判...
$1,896.00
ゲシュタルトの中心にあるのは、今この瞬間に実際に起きていることにとどまり続けるマインドフルネスの実践です。足元のある気づきに身を置くことで、洞察や感情の安定、そして内なる導きが自然に立ち上がってきます。 このアプローチは、古い習慣や自己批判、あるいは自分を修復しようとする衝動を超えて、より本物で真実だと感じられるものとの深い結びつきを育みます。判断がやわらぐ共有の探究の場では、ありのままの自分がの...
$990.00
多くの人が、毎日を懸命にこなしながらも、「何か大切なものが足りない」と感じています。この体験型ワークショップでは、ACTと叡智の伝統に基づいて開発された「Wise Effortメソッド」を学びます。エネルギーを取り戻し、本当に大切なことへ意識を向けるための実践的なプロセスです。価値観のマッピング、グループワーク、日常に即した行動実験を通して、何が自分のエネルギーを奪っているのかを見つめ、支えとなる...
この世界を形づくってきた神話、つまり「誰がこの場に属し、誰が導き、誰がケアを受けるにふさわしいのか」を決めてきた物語は、いま少しずつ力を失いつつあります。そして、そのことを身体はすでに知っています。言葉になる前から、身体はそれらの物語を鎧のようにまとい、繰り返すパターンとして抱え、抑え込まれた創造性として留めてきました。 このワークショップでは、ヴェールの向こうへ一歩進み、自分自身へ還るために古く...
$1,600.00
シャームトライアングルは、目に見えにくい内的パターンとして私たちの中に存在しています。そこには、傷ついた心を責める内なる批判者、痛みを引き受けるシャームのパーツ、そして苦しみから遠ざかろうとする内なる逃避者の3つの役割があります。逃避の形は、人によって過剰な頑張りや完璧主義、成果への執着として現れることもあれば、解離、ぼんやりすること、物質の使用、怒りの爆発として表れることもあります。こうした働き...
シンプルな統合のための習慣と、明確なコミットメントは、人生、リーダーシップ、創造性、関係性、そして癒しの成長を持続させる助けになります。 この週末ワークショップは、受け継いだパターンを超え、より身体感覚に根ざし、共同性があり、創造的で、自分の選択で生きる道へと進みたい方のために設計されています。そこでは、家系、癒し、そして集合的な可能性が土台になります。 多くの場合、人を止めているのは気づきの不足...
もし、個人的な力とは「追いかけるもの」ではなく、より本来の自分に戻ることで自然に立ち上がるものだとしたら。自分の真実に根ざして生き、関わることができたなら、日々や人間関係はどのように変わるのでしょうか。このインテンシブでは、身体を静かな内なる羅針盤として捉え、明晰さ、調和、自分への信頼へと導かれる感覚を探っていきます。 ソマティクスの知恵を土台にした本プログラムは、身体の中にこそ、本来の自分らしさ...
スピリットガイドが伝えていることに耳を澄ませ、その対話へと入っていきます。 この1週間のリトリートは、あなたのスピリチュアルチームとのつながりをより深め、確かな導き、明晰さ、変容をもたらす安定した存在として育んでいくためにデザインされています。 ワークは、リアルタイムの対話を軸に進みます。今まさに人生で起きていることを持ち寄ると、ガイドが応答します。そのやり取りの中から、見つめるべきこと、向き合う...
呼吸は、人の身体に備わる数少ない機能のひとつであり、自動的に続くと同時に、意識して導くこともできるという特別な性質を持っています。ヨガの伝統では、この二面性が呼吸に深い意味を与えてきました。身体と心、顕在意識と潜在意識、自律神経系とそれ以外の神経系をつなぐ架け橋であり、やがて瞑想や拡張した意識状態への入り口にもなると考えられています。 この没入型の週末ワークショップでは、シヴァナンダ、アイアンガー...
