ビッグ・サーで開催予定のリトリートイベント40件、料金￥88,362〜￥298,878、2026年9月〜2027年1月。
「女性同士でお互いに、からだの真実や、その働き方、うまく働かないときのことを分かち合わないのは、最もよくないことだと思います。」—ミシェル・オバマ 骨盤はからだの中心にある大切な部位であり、全身の健康にも深く関わっています。骨や組織は、生殖器系、排泄器系、消化器系を支え、ストレス、感染、妊娠・出産、ホルモンの変化、生活習慣、そしてトラウマにも反応します。骨盤のバランスが整っていると、日々の感覚にも...
$560.00
動き、静けさ、深い休息を通して、より全体的な自分へと還っていく旅へご参加ください。リトリートでは、儀式、敬意、そして自己調整を手がかりに、支え合うコミュニティの中で、より完全な自己感覚を思い出し、体現していきます。 毎日は、ムーブメント、静止、静かな時間、自然とのふれあい、そして沈黙と内省のためのゆとりある時間を織り交ぜながら進みます。ガイド付き瞑想とヨガニードラを通して、ストレスのパターンをやわ...
$940.00
リラックスが深まるほど、エネルギーへの気づきはより繊細で、のびやかに広がっていきます。 気功は、中国に古くから伝わる生命力を養う実践として知られ、心身をやさしく整えながら活性化する動きの体系です。このセッションでは、学びやすく、内側と周囲に流れる生命力を実感しやすい「ワイダンゴン」を体験します。青空の下、太平洋を望む大地の上で体を動かしながら、ワイダンゴンが座る瞑想、歩く瞑想、立つ瞑想をどのように...
恋に落ちることは自然でも、その愛を育み、長く保ち続けるには、まったく別の力が求められます。本ワークショップでは、愛を生き生きと保つための「技法」と「実践」に焦点を当て、まずはとてもシンプルでありながら力強い習慣から始めます。それは、パートナーのよいところを、具体的に、そして何度も伝え、相手が「しっかり見てもらえている」「深く愛されている」と感じられるようにすることです。 そこからは、相手からの批判...
$1,896.00
ゲシュタルトの中心にあるのは、今この瞬間に実際に起きていることにとどまり続けるマインドフルネスの実践です。足元のある気づきに身を置くことで、洞察や感情の安定、そして内なる導きが自然に立ち上がってきます。 このアプローチは、古い習慣や自己批判、あるいは自分を修復しようとする衝動を超えて、より本物で真実だと感じられるものとの深い結びつきを育みます。判断がやわらぐ共有の探究の場では、ありのままの自分がの...
$990.00
多くの人が、毎日を懸命にこなしながらも、「何か大切なものが足りない」と感じています。この体験型ワークショップでは、ACTと叡智の伝統に基づいて開発された「Wise Effortメソッド」を学びます。エネルギーを取り戻し、本当に大切なことへ意識を向けるための実践的なプロセスです。価値観のマッピング、グループワーク、日常に即した行動実験を通して、何が自分のエネルギーを奪っているのかを見つめ、支えとなる...
この世界を形づくってきた神話、つまり「誰がこの場に属し、誰が導き、誰がケアを受けるにふさわしいのか」を決めてきた物語は、いま少しずつ力を失いつつあります。そして、そのことを身体はすでに知っています。言葉になる前から、身体はそれらの物語を鎧のようにまとい、繰り返すパターンとして抱え、抑え込まれた創造性として留めてきました。 このワークショップでは、ヴェールの向こうへ一歩進み、自分自身へ還るために古く...
$1,600.00
シャームトライアングルは、目に見えにくい内的パターンとして私たちの中に存在しています。そこには、傷ついた心を責める内なる批判者、痛みを引き受けるシャームのパーツ、そして苦しみから遠ざかろうとする内なる逃避者の3つの役割があります。逃避の形は、人によって過剰な頑張りや完璧主義、成果への執着として現れることもあれば、解離、ぼんやりすること、物質の使用、怒りの爆発として表れることもあります。こうした働き...
シンプルな統合のための習慣と、明確なコミットメントは、人生、リーダーシップ、創造性、関係性、そして癒しの成長を持続させる助けになります。 この週末ワークショップは、受け継いだパターンを超え、より身体感覚に根ざし、共同性があり、創造的で、自分の選択で生きる道へと進みたい方のために設計されています。そこでは、家系、癒し、そして集合的な可能性が土台になります。 多くの場合、人を止めているのは気づきの不足...
もし、個人的な力とは「追いかけるもの」ではなく、より本来の自分に戻ることで自然に立ち上がるものだとしたら。自分の真実に根ざして生き、関わることができたなら、日々や人間関係はどのように変わるのでしょうか。このインテンシブでは、身体を静かな内なる羅針盤として捉え、明晰さ、調和、自分への信頼へと導かれる感覚を探っていきます。 ソマティクスの知恵を土台にした本プログラムは、身体の中にこそ、本来の自分らしさ...
スピリットガイドが伝えていることに耳を澄ませ、その対話へと入っていきます。 この1週間のリトリートは、あなたのスピリチュアルチームとのつながりをより深め、確かな導き、明晰さ、変容をもたらす安定した存在として育んでいくためにデザインされています。 ワークは、リアルタイムの対話を軸に進みます。今まさに人生で起きていることを持ち寄ると、ガイドが応答します。そのやり取りの中から、見つめるべきこと、向き合う...
呼吸は、人の身体に備わる数少ない機能のひとつであり、自動的に続くと同時に、意識して導くこともできるという特別な性質を持っています。ヨガの伝統では、この二面性が呼吸に深い意味を与えてきました。身体と心、顕在意識と潜在意識、自律神経系とそれ以外の神経系をつなぐ架け橋であり、やがて瞑想や拡張した意識状態への入り口にもなると考えられています。 この没入型の週末ワークショップでは、シヴァナンダ、アイアンガー...
プリモーディアル気功は、動きのある瞑想として、道教の代表的な二つの瞑想法である小周天と大周天のエネルギー循環を組み合わせた実践です。ここでは、太陽の陽と月の陰のエネルギーが調和し、活力と長寿を支えます。さらに、身体の主要なエネルギーの「バッテリー」である三丹田を充電する方法も学び、ストレスや心身の負担に対してしなやかに保てる、より強い気の蓄えを育てていきます。ディスカッションでは、気功の効果を科学...
風を、まるで手で触れられるように感じたことはありますか。あるいは、風に包まれているような感覚を覚えたことはあるでしょうか。すべての生命のなかには、古くから息づく、直感的で、いつでも私たちに開かれている活力があります。風のように形はなくても絶えず動き続け、命を育み、支えている力です。その生きたエネルギーと出会う入り口が、私たちの身体です。身体はつねに変化しながら内側で生きており、自らの道を知っていま...
$995.00
この力強い土地に集い、週末を通して、身体・心・スピリットのすべてで「感謝」を思い出す時間を過ごします。不確かさのただ中でも、コミュニティの中でつながり直し、今の自分のままで十分であるという真実を静かに確かめていきます。ヨガ、瞑想、内省、崖のそばでの入浴、そしてEsalenの癒しに満ちた大地を歩くひとときを通して、私たちは再びハートへと戻っていきます。さらに、特別なゲストティーチャーやミュージシャン...
$660.00
「変化を理解する唯一の方法は、その中へ飛び込み、流れに身をゆだね、ともに踊ることだ。」 —アラン・ワッツ 感謝祭の週にあたるこの時間、深い謎をたたえた世界のなかで、ありのままの人間として生きるとはどういうことかを、体験を通して探る場へご参加ください。内省と集いが重なる季節に、私たちは慣れ親しんだ枠を越え、いま起きていることをその瞬間のまま受けとめていきます。 変化の大きい今、かつて安定しているよう...
エサレンの人気講師であるマスター・チュンリャン“アンコール・アル”・ホアンが、50年以上にわたる指導経験を携えて、中国古来の気功の世界へと導きます。 このワークショップでは、最も基本となる気功の動きを軸に、身体の動き、ストーリーテリング、繊細なエネルギーの実践を織り交ぜながら進めていきます。心・身体・精神を整える、安定した日々のプラクティスを育みたい方に向けて、親しみやすく、同時に深い学びのある内...
2026年11月27日〜29日 Raj Balkaran ヨガのポーズには、それぞれに物語が宿り、物語をたどることで、そのポーズの本質が見えてきます。本週末プログラムでは、戦士の揺るがない集中、ハヌマーンの力強い跳躍、蓮華の神聖な静けさを、抽象的な概念としてではなく、実践の中で生きる表現として味わっていきます。ひとつひとつのアーサナには神話的な心理が込められており、意識への地図であり、実践者への呼...
今のあなたの人生に、どんな前向きな変化が起これば最も大きな違いを生むでしょうか。 この没入型ワークショップでは、すでにあなたの内側に織り込まれている「並外れた可能性」に目を向けていきます。Integral Transformative Practice®（ITP）の本質に触れながら、身体・心・感情・魂が深くつながることを前提にした、成長・ウェルネス・進化のための生きたフレームワークを体験します。E...
1980年代にEsalenでスタニスラフとクリスティーナ・グロフによって「ホロトロピック・ブレスワーク」として発展したこの力強い実践は、呼吸を速めること、印象的な音楽、そして身体の自然な解放を支えるサポートを通して、参加者を拡張した意識状態へと誘います。 呼吸を道しるべに内なる旅へと入っていくことで、心の奥に備わる本来の知性に触れ、感情の解放、身体の緩和、ストレスの軽減、そして深く意味のある神秘的...
クィア男性は、しばしば自分を更新し続ける達人です。状況に合わせて振る舞い、行間を読み、さりげなく魅了し、必要なときは身を守り、ときには生き延びるために感覚を切り離すこともあるでしょう。その複雑さのなかで、セクシュアリティは闘いの場にも、遊びの場にもなり得ます。この週末は、性を通して自分をより深く知り、生命とのつながりをより豊かに感じるための時間です。ここには、もっと多くの喜び、存在感、自由がありま...
$840.00
冬至は、闇がやわらぎ、少しずつ光が戻りはじめる神聖な節目です。季節が内へと向かうこの時期、私たちは立ち止まり、より穏やかに動き、内側に静かに灯る揺るぎない炎と再びつながることへと招かれます。 チャクラシステムの叡智を土台にしたこの没入型リトリートでは、七つのチャクラを、身体・感情・思考・スピリチュアルな健やかさを照らす輝く火と、目覚めへの入口として探求します。滞在を通して、それぞれのエネルギーセン...
変化のスピードが増す今だからこそ、揺るがない軸を育てるための4日間の体験です。金曜日から月曜日にかけて、音、セレモニー、自己探求を分かち合う旅へと誘い、心を中心に据えながら、内なるレジリエンスと自分を支える力を深めていきます。 少人数で行われるこの変容のためのワークショップでは、East Forestによるライブパフォーマンスを複数回体験でき、RadhaがSelf-Awakening Yoga、Y...
$1,190.00
ソウルは、絶えず姿を変えながら流れつづける動きであり、感覚と感情が生き生きと交わる場です。時を超えた静かな存在感が、有限な人間の身体と出会い、その内側を通り抜けていくあり方でもあります。このワークショップでは、日常の中でうっすらと忘れられている、そのすぐ下にひらく生命へとつながる入口として、動く身体へとあらためて戻っていきます。 形にとらわれないダンスプラクティスであるSoul Motion®は、...
$1,500.00
