プリモーディアル気功は、動きのある瞑想として、道教の代表的な二つの瞑想法である小周天と大周天のエネルギー循環を組み合わせた実践です。ここでは、太陽の陽と月の陰のエネルギーが調和し、活力と長寿を支えます。さらに、身体の主要なエネルギーの「バッテリー」である三丹田を充電する方法も学び、ストレスや心身の負担に対してしなやかに保てる、より強い気の蓄えを育てていきます。ディスカッションでは、気功の効果を科学...
$940.00
風を、まるで手で触れられるように感じたことはありますか。あるいは、風に包まれているような感覚を覚えたことはあるでしょうか。すべての生命のなかには、古くから息づく、直感的で、いつでも私たちに開かれている活力があります。風のように形はなくても絶えず動き続け、命を育み、支えている力です。その生きたエネルギーと出会う入り口が、私たちの身体です。身体はつねに変化しながら内側で生きており、自らの道を知っていま...
$995.00
この力強い土地に集い、週末を通して、身体・心・スピリットのすべてで「感謝」を思い出す時間を過ごします。不確かさのただ中でも、コミュニティの中でつながり直し、今の自分のままで十分であるという真実を静かに確かめていきます。ヨガ、瞑想、内省、崖のそばでの入浴、そしてEsalenの癒しに満ちた大地を歩くひとときを通して、私たちは再びハートへと戻っていきます。さらに、特別なゲストティーチャーやミュージシャン...
$660.00
「変化を理解する唯一の方法は、その中へ飛び込み、流れに身をゆだね、ともに踊ることだ。」 —アラン・ワッツ 感謝祭の週にあたるこの時間、深い謎をたたえた世界のなかで、ありのままの人間として生きるとはどういうことかを、体験を通して探る場へご参加ください。内省と集いが重なる季節に、私たちは慣れ親しんだ枠を越え、いま起きていることをその瞬間のまま受けとめていきます。 変化の大きい今、かつて安定しているよう...
エサレンの人気講師であるマスター・チュンリャン“アンコール・アル”・ホアンが、50年以上にわたる指導経験を携えて、中国古来の気功の世界へと導きます。 このワークショップでは、最も基本となる気功の動きを軸に、身体の動き、ストーリーテリング、繊細なエネルギーの実践を織り交ぜながら進めていきます。心・身体・精神を整える、安定した日々のプラクティスを育みたい方に向けて、親しみやすく、同時に深い学びのある内...
$560.00
2026年11月27日〜29日 Raj Balkaran ヨガのポーズには、それぞれに物語が宿り、物語をたどることで、そのポーズの本質が見えてきます。本週末プログラムでは、戦士の揺るがない集中、ハヌマーンの力強い跳躍、蓮華の神聖な静けさを、抽象的な概念としてではなく、実践の中で生きる表現として味わっていきます。ひとつひとつのアーサナには神話的な心理が込められており、意識への地図であり、実践者への呼...
今のあなたの人生に、どんな前向きな変化が起これば最も大きな違いを生むでしょうか。 この没入型ワークショップでは、すでにあなたの内側に織り込まれている「並外れた可能性」に目を向けていきます。Integral Transformative Practice®（ITP）の本質に触れながら、身体・心・感情・魂が深くつながることを前提にした、成長・ウェルネス・進化のための生きたフレームワークを体験します。E...
1980年代にEsalenでスタニスラフとクリスティーナ・グロフによって「ホロトロピック・ブレスワーク」として発展したこの力強い実践は、呼吸を速めること、印象的な音楽、そして身体の自然な解放を支えるサポートを通して、参加者を拡張した意識状態へと誘います。 呼吸を道しるべに内なる旅へと入っていくことで、心の奥に備わる本来の知性に触れ、感情の解放、身体の緩和、ストレスの軽減、そして深く意味のある神秘的...
冬至は、闇がやわらぎ、少しずつ光が戻りはじめる神聖な節目です。季節が内へと向かうこの時期、私たちは立ち止まり、より穏やかに動き、内側に静かに灯る揺るぎない炎と再びつながることへと招かれます。 チャクラシステムの叡智を土台にしたこの没入型リトリートでは、七つのチャクラを、身体・感情・思考・スピリチュアルな健やかさを照らす輝く火と、目覚めへの入口として探求します。滞在を通して、それぞれのエネルギーセン...
変化のスピードが増す今だからこそ、揺るがない軸を育てるための4日間の体験です。金曜日から月曜日にかけて、音、セレモニー、自己探求を分かち合う旅へと誘い、心を中心に据えながら、内なるレジリエンスと自分を支える力を深めていきます。 少人数で行われるこの変容のためのワークショップでは、East Forestによるライブパフォーマンスを複数回体験でき、RadhaがSelf-Awakening Yoga、Y...
$1,190.00
ソウルは、絶えず姿を変えながら流れつづける動きであり、感覚と感情が生き生きと交わる場です。時を超えた静かな存在感が、有限な人間の身体と出会い、その内側を通り抜けていくあり方でもあります。このワークショップでは、日常の中でうっすらと忘れられている、そのすぐ下にひらく生命へとつながる入口として、動く身体へとあらためて戻っていきます。 形にとらわれないダンスプラクティスであるSoul Motion®は、...
$1,500.00
快適さや喜びは、贅沢ではなく自由への入り口なのかもしれません。祈りであり、薬であり、自分の力を思い出すための道でもあるのではないでしょうか。最後に、何の遠慮もなく自分の身体の中で「生きている」と感じたのはいつだったでしょうか。 Pleasure Alchemy このソマティックな旅は、官能的な体現の神聖な実践を通して、参加者の目覚めとサポート、そしてエンパワーメントを促すようにデザインされています...
現代の暮らしは、神経系に本来の許容量を超える負荷を求めがちです。緊急性、成果、常時接続が当たり前になるほど、私たちは断片化し、消耗し、いまこの瞬間とのつながりを見失いやすくなります。 このワークショップが提案するのは、そこから逃げることではなく、揺らがない感覚を育てることです。不確実さと変化のスピードが増す時代だからこそ、グラウンディングは、しなやかに応答し、感受性を保ち、自分自身と世界に結びつき...
新しい年の始まりを、瞑想、音楽、やさしいヨガとともに整える、回復のための1週間です。仏教の教師であり著者でもあるLopön Chandraの導きのもと、冬が促す「静けさ」「内省」「休息」をテーマに、季節から受け取る穏やかな恵みを味わいます。 瞑想は屋内外で行われ、太平洋を望む景色や、回遊するクジラに出会える可能性もあります。シャマタ、つまり「止」の実践を育むための方法として、呼吸へのマインドフルネ...
言葉になる前の感覚に耳を澄ませながら、呼吸、身体、記憶、アイデンティティが交わる内なる風景をたどっていく、1週間の自己探究の時間です。感覚、物語、系譜、そして可能性を手がかりに、自分自身を広く、好奇心をもって見つめる没入型の体験として構成されています。 呼吸法、ソマティックムーブメント、ライティング、サウンド、そして他者との関わりを映し鏡にしながら、参加者は存在のさまざまな層を丁寧に巡っていきます...
要問い合わせ
身体は、魂の神秘的な生命へと通じる扉をひらき、トラウマ症状の緩和を超えた癒しと全体性へと私たちを導いてくれます。さらに、感情へのアクセスを深め、魂が生き生きと息づく感覚を取り戻す助けにもなります。ユング心理学と深層心理学に根ざしたこの視点は、夢と体験が意味あるかたちで結びつき、人を前へ進める手がかりとなる、心の最も深い流れに目を向けます。同時に、発達上の傷、とくにトラウマは、心が本来もつ全体性への...
セレモニアルリーダーであり、叡智を受け継ぐErika Gagnonとともに、分断された自己という幻想や、「自分対自然」という有害な考え方を手放し、自分自身の内側と、私たちを取り巻く世界とのあいだにある調和とバランスについて探求する神聖な旅へとご参加ください。 あなた自身こそが、最大の癒し手であり、薬でもあります。このワークショップでは、その真実を見つめ直しながら、ヒーリングの叡智、実践、セレモニー...
「緊張とは、なりたい自分。リラックスとは、本来のあなたです。」 中国のことわざ 秋のリズムに身をゆだねながら、深く手放し、あらたに整う時間へ。少し歩みをゆるめ、この移ろいの季節をよりやさしく、しなやかに過ごしていきましょう。 秋は、手放しと無常への受容を促してくれる季節です。多くの精神的伝統においても、立ち止まり、内省し、ひとつの章を意識的に締めくくってから次へ進むための大切な節目と考えられてきま...
大地は私たちを受けとめ、ともに呼吸し、ともに動いています。 人類がこの星を歩き始めて以来、私たちはずっと土地と親密な関係を結びながら生きてきました。身体の動きは地形に形づくられ、神経系は季節や潮のめぐりに影響を受け、自己という感覚もまた、人間を超えた世界と切り離せないものとして育まれてきたのです。いまの速く断片化した文化の中では、身体を孤立したものとして捉え、癒しを個人的な営みだけと考え、自然を自...
いま、多くの男性が、これまで受け継いできた役割や社会的期待、そして「男らしさ」を形づくってきた物語を見つめ直しています。このワークショップは、その問いに勇気をもって向き合うための場です。動き、正直な自己内省、そして男性同士が集うことで生まれる深い学びを通して、参加者はそれぞれの課題に気づき、脆さを見つめ合い、新しいつながり方、関わり方、在り方へと開いていきます。 癒しに満ちたEsalen Inst...
3日間/2泊 ゆったりと心身を整えるための、セルフガイド型の週末リトリートです。決まった流れに縛られず、自分のペースで過ごせるため、日常の喧騒から少し離れて、静かに気持ちを整えたい方にぴったりです。3日間/2泊の滞在を通して、シンプルながらも深い安らぎを感じられる時間をご用意しています。 プログラムはあえて固定されていないため、休息にあてるのも、ジャーナリングに向き合うのも、自然の中で過ごすのも自...
「十分であること」こそ、感謝の出発点です。私たちは、自分がすでに十分であると気づいたとき、目の前に広がる美しさを本当に受け取れるようになります。 変容をもたらすEsalenの場で行われるこのリトリートは、サンクスギビングの週に集うひとときを届けます。参加者はともに、この土地と、ここを最初に守ってきたEsselenの人々に敬意を払いながら、身のまわりにある自然の驚きと、自分の内に宿る生命力をあらため...
2026年11月30日から12月4日までの5日間4泊、自由度の高いウェルネス体験の中で、ご自身の内側に静かに目を向ける時間をお過ごしいただけます。決まった流れに縛られず、自分のペースで過ごせるセルフガイド型のリトリートです。 ひとりで静かに整えたい方や、落ち着いた環境で心身をリセットしたい方にぴったりの内容です。ジャーナリングやマインドフルネス、やさしいムーブメント、あるいはただ何もしない静けさの...
自由に過ごせる時間を大切にしたい方に向けた、5日間4泊のセルフガイド型リトリートです。決まったプログラムに縛られず、自分のペースで心と体を整えられるのが魅力。静かに休息を取ったり、気の向くままに散策したり、ただゆっくりと流れる時間を味わったりと、その日の過ごし方を自分で選べます。 ひとりで旅を楽しみながら、日常から少し離れてリフレッシュしたい方にぴったりのウェルネスステイです。ひとりの時間を深めな...
