21日間にわたって行われる200時間のアシュタンガヨガ指導者養成講座です。プライマリーシリーズを軸に、日々の実践を深めながら、力強さと安定感、そして動きの精度を丁寧に育てていきます。自分自身のプラクティスを見つめ直しながら、明確で自信のある指導へとつなげていけるよう、段階的に学びを重ねていく内容です。 アーサナの練習だけでなく、ヨガ哲学、解剖学、アーユルヴェーダの基礎にも触れ、学びの土台を広く整え...
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