21日間200時間アシュタンガYTTC

21日間にわたって行われる200時間のアシュタンガヨガ指導者養成講座です。プライマリーシリーズを軸に、日々の実践を深めながら、力強さと安定感、そして動きの精度を丁寧に育てていきます。自分自身のプラクティスを見つめ直しながら、明確で自信のある指導へとつなげていけるよう、段階的に学びを重ねていく内容です。

アーサナの練習だけでなく、ヨガ哲学、解剖学、アーユルヴェーダの基礎にも触れ、学びの土台を広く整えていきます。身体面と理論面の両方をバランスよく学ぶことで、これから指導者を目指す方はもちろん、ヨガとの向き合い方をより深めたい方にも充実した時間となるでしょう。

実践に根ざした学びと、指導に必要な視点をしっかりと身につけながら、アシュタンガヨガをより確かな意識と目的をもって探求できるプログラムです。