ブレスワークリトリート グラスバレーにて

プラーナ、プラーナーヤーマ、そしてユバ川

清らかなYuba Riverの自然に抱かれながら、心身をゆっくりと整える週末を過ごします。水辺でのプラーナーヤーマの実践に加え、泳いだり、ただ静かに休んだりと、川の穏やかな気配の中で自由に過ごせる時間が用意されています。流れのそばで呼吸に意識を向けることで、日常では気づきにくい内側の静けさや、自然とともにある心地よさを感じられるでしょう。 澄んだ空気と水の流れ、そしてせわしない予定から離れたゆるや...