呼吸、身体、そして音
ブルーリッジ, アメリカ合衆国
Tracey J. Moon, LMBTとSharon Nash, MAが手がけるCultivating Inner Stillness Workshops and Retreatsによる、深いくつろぎへと導く体験型のひとときです。呼吸法、身体への気づき、サウンドヒーリングを穏やかに組み合わせ、静かな環境の中でペースをゆるめながら、自分自身とのつながりを取り戻していきます。 やさしいガイダンスに身を委ねることで、参加者はマインドフルネスと深い休息を育む、あたたかな空気感を味わっていただけます。日常から少し離れて心身を整えたい方にぴったりで、こわばりを手放し、より安定した感覚へと落ち着いていく時間が流れます。 初めての方はもちろん、すでにこれらの実践に親しみのある方にもおすすめです。呼吸、身体、そして音のつながりを、支えのある環境の中で丁寧に探求できるワークショップとなっています。
