呼吸の力リトリート
ウェストレイク・ビレッジ, アメリカ合衆国
ワークショップについて アマルナトク法ベーシック呼吸コース より深い気づきをもって呼吸することを学び、独自の呼吸法を通して、心や感情の状態がどのように変化していくのかを体感していきます。 呼吸は人生で最初の行為であり、吸う息と吐く息の質は、心身の健やかさに大きく関わっています。コロンビア、シエラネバダ・デ・サンタマルタのミンカで開催される4日3泊のリトリートでは、そのつながりをじっくりと探っていきます。 このワークショップでは、次の内容を学びます。 生命力を高めるための呼吸エクササイズ 感情を整え、扱うための自己調整法 左右の脳半球のバランスを整える方法 ドーパミンの生成をサポートし、松果体を活性化し、感情コントロールに取り組む方法 このコースは、筋骨格系、呼吸器系、消化器系、循環器系をサポートするよう設計されています。また、エネルギー、記憶力、集中力、柔軟性、スポーツパフォーマンスの向上...
COP 880,000.00
