呼吸の旅へご一緒しませんか あらためて、呼吸とつながり直す時間をご案内します。意識的で規則的な呼吸は、内側のバランスとウェルビーイングを支える大切な土台のひとつです。心臓や神経系、脳、消化にも働きかけ、感情面や心の状態にも影響を与えます。 今回は、マインドフルで循環的な呼吸セッションを体験していただきます。心身の不調の背景にある要因にアプローチし、滞った感情やエネルギーブロックを解放へと導く力強い...
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