年齢を重ねた今だからこそ、自分の心と体にやさしく向き合う時間を大切にしませんか。Yoga 3rd Ageは、健康維持や可動性のサポート、そして穏やかな心の安定を目的にした、シニア世代のための特別なヨガプログラムです。毎週月曜日と金曜日の10:15〜11:15に開催され、日常から少し離れて安心して過ごせる、あたたかなリトリートのようなひとときをお届けします。 経験豊富な指導のもと、やさしく調整された...
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