ポルトガルのアレンテージョの中心で、日常のスピードから少し離れ、今この瞬間にしっかりと戻るための時間を過ごします。男女ともに参加できるこのリトリートは、デジタルな刺激から距離を置き、心身を整えながら、自然と自分自身とのつながりを取り戻すために用意されています。 開催地はFonte das PerdizesEstateです。 静けさと再生、そして深い休息のために整えられた美しいプライベートエステート...
€1,500.00
美しい自然に包まれた穏やかな環境で、心身をゆっくり整えるためのリトリートです。日常の忙しさから少し離れ、深く呼吸しながら、自分自身とのつながりを取り戻す時間をお過ごしいただけます。男性も女性も参加でき、落ち着いた空間の中で、リセットと回復を目指せる内容です。 プログラムでは、ピラティスとヨガを組み合わせた丁寧なセッションを通して、体幹の強さや柔軟性、しなやかな動きを育みます。動きの中にマインドフル...
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