ひとつの章が終わり、次の扉はまだ姿を見せていない。そんな境目に立つ時間へ、静かに身を委ねるリトリートです。 冬至という、闇がいちばん深まり、光へと向かう転換点に開催されるこの場では、絶え間ない情報や音から離れ、内側にひろがる余白を取り戻していきます。 外の世界からだけでなく、忙しさや気散じを生み出す内なるおしゃべりからもいったん距離を置くこと。それが、このリトリートの大切な招待です。 立ち止まるこ...
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ウンブリアのヨガ＆ウェルネスリトリート コルチゾールデトックス-神経系を整え、エネルギーを取り戻す 新しい日程は追って確定予定です 日々のストレスを手放し、コルチゾールの負担をやわらげながら、神経系のバランスを整えていくための深いリストラティブなリトリートです。毎日のヨガ、瞑想、ジャーナリング、アーユルヴェーダのヒーリングワークショップを通して、身体に蓄積された緊張をほどき、睡眠の質を高め、感情面...
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