Hondaによる1対1のパーソナルトレーニングです。ご自身の体力や目的に合わせて、丁寧にサポートを受けながら取り組めるため、運動習慣を見直したい方や、効率よく身体を整えたい方におすすめです。周囲を気にせず集中できるプライベートな環境で、フォームや動きの質を細かく確認しながら進められるのも魅力です。 運動が久しぶりの方から、より深く身体づくりに向き合いたい方まで、それぞれのペースに寄り添った内容で受...
EGP 800.00
一人ひとりの目的やコンディションに合わせて、筋力トレーニング、ムーブメント、ウェルネスを丁寧にサポートするパーソナルトレーニングです。Olaによる個別指導では、体の使い方を見直しながら、無理なく続けられるプログラムを通して、日常の動きや姿勢、コンディショニングの質を高めていきます。 自分のペースで取り組めるため、運動習慣を整えたい方はもちろん、よりしなやかで安定した身体づくりを目指す方にもおすすめ...
EGP 700.00
このカジュアルなワークショップでは、日常のストレスの主な要因を見つめながら、それが心身のコンディションや毎日の過ごし方にどのように影響しているのかを探っていきます。参加者同士で、今の自分に合った形で取り入れやすい実践的な対処法を確認し、状況に応じて活かせる工夫を学びます。 ストレスへの反応には、ものの見方、食事、運動、支えとなる人間関係、責任、ライフスタイルなど、さまざまな要素が関わっています。こ...
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日が傾き始める時間帯に、Aglaia Bekiotiの導きのもとで、心を落ち着かせる夕方のヨガ体験に身を委ねてみませんか。ご自身のペースを大切にしながら、今のレベルに合わせて無理なく取り組めるよう丁寧に構成されたマスタクラスです。やわらかなフロー、ゆったりとした呼吸、静かな空気の中で、空が黄金色へと移ろうひとときを穏やかに味わえます。 バランスを整え、日常の流れを少しゆるめることを目的としたこの少...
ジャングルジムの中で、身体をしっかり使いながら取り組むエネルギッシュなトレーニング体験です。自重をベースに、目的のあるファンクショナルムーブメントを通して、筋力、コントロール、可動性を育てていきます。自分の身体そのものを主なツールとして、丁寧に、精度高く鍛えたい方にぴったりのクラスです。 セッションは集中感がありつつもダイナミックで、筋肉にしっかり刺激を与えながら、動きの質を高めていきます。コーデ...
EGP 450.00
日々の緊張をゆるめ、心身を静かに整えたい方に向けた、没入感のあるリトリートプログラムです。統合的なセラピー、スパトリートメント、そしてマインド・ボディの実践を組み合わせ、ウェルネスに満ちたサポートの中で、深い休息へと導きます。ストレスを和らげ、睡眠のバランスを整えたい方に、回復と活力の両方を感じられるよう丁寧に設計されています。 プログラム中は、落ち着きのあるやさしい雰囲気の中で、ひとつひとつの体...
アスワンの穏やかな環境のなかで行われるこのリトリートは、チームやグループが心身を整え、前向きな再出発を図るための時間として設計されています。ストレスからの回復に加え、レジリエンスを育むコーチングや、実践的なウェルネスワークショップを組み合わせ、日々のプレッシャーから一度離れてエネルギーを取り戻せるようサポートします。 参加者は、パフォーマンスの立て直しと、グループ全体のウェルビーイングを両立させる...
先進的な皮膚科、美容ケア、歯科治療に、スパの癒しと栄養サポートを組み合わせた、丁寧に設計されたリトリートです。より輝く印象と自信を求める方に向けて、落ち着いた心地よい環境の中で、美しさと活力を総合的に整える時間をご用意しています。 専門家によるケアに加え、リラックスとリフレッシュのひとときも満喫できる、充実した体験が魅力です。お一人おひとりに寄り添うサポートからウェルネスを意識した食事まで、外見の...
最先端の理学療法と先進的なリカバリー技術、さらに統合的なケアを組み合わせた、回復とパフォーマンス向上のためのプログラムです。安全性に配慮しながら、できるだけスムーズな回復を目指せるよう丁寧に設計されており、安心してコンディションを整えたい方に適しています。 施術やサポートを受ける空間は、身体を休め、バランスを取り戻し、長期的なウェルビーイングを育むことに焦点を当てています。単に不調を和らげるだけで...
日々のプレッシャーから少し離れ、自分本来の回復力を静かに取り戻していく時間へ。Discoveryでは、心身をやさしく整え、リフレッシュしながら本来のバランスへと戻っていく体験をご用意しています。専門的なケアに支えられながら、深いリニューアルへと自然にひらかれていくのが魅力です。 その日の状態に合わせて選ばれるトリートメントは、エネルギーを整え、目的意識をクリアにし、より調和のとれたコンディションへ...
この体験型リトリートでは、皮膚科、美容ケア、歯科ケアをひとつにまとめ、スパのリチュアルと栄養アドバイスも組み合わせた、包括的なウェルネスプログラムをご用意しています。見た目の変化だけでなく、自信を取り戻したい方に向けて、専門家によるケアと、ゆったりと整う滞在環境を融合。日常から少し離れ、自分自身に意識を向けながら、心身をリセットできる内容です。 美容と健やかさを多面的にサポートするこのプログラムで...
