日々の実践を土台に、力強さと柔軟性、アドバンスなテクニック、そして心身を整える日常の習慣までを丁寧に学ぶ集中トレーニングです。講義中心ではなく、身体で理解していくことを重視しているのが特徴です。受講料には、解剖学と哲学を網羅したオンラインYTTへの生涯アクセスが含まれます。対面パートでは、逆転、ハタフュージョン、ファンクショナルムーブメント、瞑想、指導スキル、そしてヨガのビジネスまで幅広く探求しま...
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伝統的なアシュタンガヨガの体系に根ざしたこのリトリートでは、呼吸と動きをひとつの流れとして丁寧に重ね、集中力や明晰さ、そして身体感覚を深めるための安定した日々のリズムを育みます。 プログラムには、マイソールスタイルの練習が5回、じっくり学べるワークショップが3回、さらにガイド付きのプラーナーヤーマと瞑想のセッションが含まれています。アシュタンガの理解を深めたい方、継続的な練習を身につけたい方、安心...
マルデハデを舞台にした7泊のクリエイティブリトリートです。Wild Writing®とSoulCollage®、そして創造性にあふれたソウルフルな女性たちのあたたかなコミュニティがひとつになり、海辺で過ごす日々の中で、アートを楽しみ、人とつながり、自分自身へと静かに還っていきます。 Wild Writing® Wild Writing®は、ペンを止めずに書き続けることで、自分らしい声とつながってい...
慢性的な緊張は、いつのまにか「これが普通」と感じられるほど身体に染みついてしまうことがあります。治療で一時的に楽になっても、同じこわばりや痛み、動きにくさが繰り返し戻ってくることも少なくありません。こうした状態が続くと、筋肉をゆるめる感覚そのものが失われ、負担のパターンが深く定着してしまうことがあります。 このリトリートでは、臨床ソマティック教育をご紹介します。神経系の中で自発的なコントロールと身...
