一日を通して、からだを動かす楽しさ、創造するよろこび、人とのつながりを自然に味わえる、あたたかなプログラムです。T'ai ChiやMorning Yogaで穏やかに目覚めたあとは、SUP YogaやKayakingで水辺の心地よさを感じながら、外の空気の中でリフレッシュできます。リズムに身をゆだねるThe Joy of Salsaや、自由な表現を引き出すImprovisation For Crea...
£1,975.00
穏やかで心地よいグループヨガクラスで、ハタフローの安定したリズムを丁寧に体験していただけます。やさしい動きと呼吸への意識、そして静けさの時間をバランスよく組み合わせながら、身体と心をゆるやかに整えていく内容です。 深く練習を深めたい方はもちろん、ただ落ち着いた時間を過ごしたい方にもおすすめです。ひとつひとつのポーズにじっくり向き合えるペースなので、無理なく安心して取り組めます。アライメントや今この...
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ハタヨガを中心にしたグループクラスで、心と体をしっかりと整えるひとときをお過ごしいただけます。バランス感覚や筋力を育みながら、ひとつひとつの動きを丁寧に味わえるよう、落ち着いたテンポで進んでいくのが特徴です。ポーズごとに呼吸を確かめ、今この瞬間の感覚に意識を向けることで、自然と内側への気づきが深まっていきます。 ゆっくり立ち止まり、日常のリズムを整えたい方にぴったりのクラスです。アライメント、呼吸...
呼吸と動き、そして身体感覚への意識を深めながら、しっかりと取り組めるハタヨガのクラスです。力強さのある流れの中にも土台の安定感があり、エネルギーを高めつつ、マインドフルに自分自身へ向き合える時間をお届けします。より活性感のあるヨガに挑戦したい方にも、無理なく集中を育てたい方にもおすすめです。 グループで行うレッスンでは、丁寧なガイドに沿って、筋力、集中力、そして今この瞬間への意識をバランスよく養っ...
1.5時間のパーソナルヨガセッションで、お一人おひとりの目的やペース、経験に合わせた丁寧なレッスンをお楽しみいただけます。経験豊富なインストラクターがマンツーマンで寄り添うため、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけますし、すでに実践を深めている方には、より充実した練習の時間としてご活用いただけます。 直接予約の特典として、プライベートヨガレッスンを無料でお選びいただけます。予約手続きの際にこ...
