ゆったりとしたガイドに沿って動きながら、自分の身体の使い方を丁寧に見つめていくクラスです。Awareness Through Movement®（ATM）では、やさしくも興味深い一連のエクササイズを通して、身体がどのように組み立てられているのかに気づきを向けていきます。無理なく動きを探ることで、より楽に、より効率よく、そして不快感を減らしながら動ける感覚を育てていきます。 フェルデンクライスが初め...
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