禅を十方の視点から見つめながら、Heart of Wisdom Zen Templeで行われる1日対面ワークショップです。初めての方はもちろん、すでに実践を続けている方にも、今の暮らしの中で息づく禅の方法を落ち着いて学べる内容になっています。 当日は、今この瞬間への気づき、安定した坐り、洞察を育むためのさまざまな実践を体験します。内容は以下の通りです。 瞑想と安定した坐法 クッションの外でのマイン...
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