温泉で開催予定の瞑想リトリートイベント18件、料金￥11,746〜￥487,167、2026年9月〜2027年3月。
この2週間のリトリートでは、仏陀と後代の師たちに受け継がれてきた4つの基礎実践を丁寧に探究します。いずれも伝統の大切な宝とされるもので、私たちを思考や感情、身体に染みついた習慣的なパターンから解き放ち、本来備わっている智慧と慈悲にもう一度つながる助けとなります。 はじめの4日間は、集中力と安定感を育てることにあて、その静かな注意の質をリトリート全体を通して深めていきます。そこから洞察の実践へと進み...
$1,339.00
世界が分断され、不確かさを感じやすい今だからこそ、目覚めた女性性がもたらす知恵、慈しみ、そして恐れない応答力は、いっそう大切に感じられます。このリトリートでは、フェミニン・ブッダを自分の内側に生きる存在として迎え、回復、明晰さ、しなやかな強さの源にふれていきます。 ターラ、観音、そして初期仏教の伝統に息づく賢き女性たちから着想を得ながら、私たちは「体験としての目覚め」を探求します。受け取るような気...
$1,275.00
悟りを開いたアーキタイプとつながることで、慈悲、智慧、そして恐れに動じない心は、本来の私たちの自然な質として育まれていきます。「すべての仏の母」として知られるグリーンタラは、恐れに向き合い、内外の障害を取り除き、勇気ある開かれた心を目覚めさせるための力強い支えとなる存在です。仏教実践が初めての方にも、すでに深く関わっている方にも、このリトリートは、静けさと美しさ、そして丁寧な導きに満ちた環境の中で...
$500.00
このリトリートでは、ダルマの実践を丁寧に深めながら、心の平安と自己への慈しみが少しずつ育まれていくプロセスを探ります。注意をより細やかに向け、混乱や不調和を抱えた心の状態に気づき、それをやさしく手放していくことで、私たちは本来の自分らしさを、より自然に体現できるようになります。やがてこの実践は、内面と外面の両方における力を育てます。自分を適切にケアすること、澄んだ安定した心を保つこと、そしてハート...
$480.00
この10日間のリトリートでは、静かな坐禅の実践を土台に、ジャーナの育成に焦点を当てます。ジャーナとは深い集中状態を指し、リー・ブレージントンとその師である尊者アヤ・ケーマの教えに沿って、洞察の実践を支えることを目的としています。あわせて、四諦、無常、縁起、空といった重要な洞察のテーマを探究します。毎日、メッタのガイド付き実践も行います。参加対象は、定期的な坐る実践を続けており、すでに少なくとも2回...
$1,030.00
今この瞬間に根を下ろし、慈しみをもって歩むこのリトリートでは、明晰さと賢明な意図を携えて、現在を丁寧に受けとめていきます。ブッダが「意図こそが業である」と説いたように、いま私たちがどのように応答するかが、これからの展開を形づくっていきます。内省的な実践と深い優しさを通して、勇気、平和、安定を支えるあり方をともに探求し、未来へと静かに進んでいきます。 2026年はCovid-19検査の実施はありませ...
$1,519.25
日常の流れから少し離れ、心と体を静かに整える週末を過ごしてみませんか。深く呼吸し、自分の内側とつながり直しながら、より澄んだ感覚で日常へ戻るためのインパーソンリトリートです。ブッディスト瞑想の基本にふれる入門編として、内省の時間と、参加者同士のあたたかなつながりの両方を大切にしています。 プログラムでは、慈愛の瞑想であるメッタ、コンパッションを育むトンレン、静かに意識を保つシャマタに加え、関係性を...
$315.00
ラマ・ゲンドゥン・リンポチェの「幸福は大きな努力や意志の力によって見つかるのではなく、すでにここにあるくつろぎと手放しの中にある」という言葉が、この一か月にわたる実践の基調を静かに示しています。がんばることを少し脇に置き、やわらかく落ち着き、力みがほどけたところで何が見えてくるのかを確かめていく機会です。 この長期リトリートでは、気づきの連続性へと立ち返り、時間の流れの中で実践が深まっていく過程を...
$3,090.00
4週間にわたる基礎的なシャマタ実践コースです。静かに呼吸を整えながら心を落ち着かせ、思考の流れをやわらかく見つめていくことで、内側に安定感を育んでいきます。日常の中で使える実践的な方法を求めている方に向けて、ストレスや不安を和らげるための土台づくりを丁寧にサポートします。 ガイド付きの瞑想を通して、マインドフルネスと集中の基本を無理なく学べる内容です。毎回の積み重ねによって、今この瞬間にとどまる力...
要問い合わせ
なお、Southern Dharmaでは、2026年4月までレジデントまたは長期ボランティアの関心フォームへの返信ができません。 Southern Dharmaでは、熱意ある実践者の方々を、年間を通じて6〜8週間の期間、施設内に滞在するレジデントとして歓迎しています。滞在中は、実践、共同生活、個人の時間、そしてセンターへの奉仕に参加していただきます。 レジデントには、センターやダルマを支える個人プ...
$75.00
週末に開催される対面リトリートです。休息と再生、そして自分自身への理解を深めることを目的に、マインドフルネス、思いやり、レジリエンスを日常の中でより自然に育んでいく時間が用意されています。日々の課題に、より穏やかに、より理解をもって向き合えるようになることも大切なテーマです。瞑想が初めての方も、すでに実践を続けている方も、ひとりで静かに内省する時間、個人のプラクティス、そして心地よいつながりを感じ...
$250.00
チベット仏教の実践をより深く味わいたい方に向けた、5日間のリトリートです。瞑想、学び、そしてステュワードシップが一体となり、基礎的な瞑想法を学びながら、ダルマを意味あるかたちで体験していきます。コミュニティや自分自身と、より丁寧に向き合うための実践的な手がかりも育んでいけます。 サポートのある落ち着いた環境の中で、立ち止まり、内省し、ガイド付きのプラクティスと深い問いかけを通して理解を深める時間が...
春の3日間にわたり、身体・呼吸・心の調和を取り戻すためのリトリートを開催します。チベットヨガと瞑想を通して、日常の中でも無理なく実践できる、バランスと気づき、そして心地よい軽やかさを育む方法を体験していただけます。 このリトリートでは、からだに直接働きかけるアプローチを通じて、こわばりを活力へ、落ち着かなさを気づきへ、散漫さを静けさへと変えていくサポートを行います。あたたかな雰囲気の中で、ペースを...
3日間にわたるこのリトリートでは、「四無量心」の実践を通して、愛と慈しみを育む深い時間を過ごします。週末のあいだ、やさしさ、慈悲、喜び、そして平静さという4つの心の在り方を、静かで内省的な環境の中で丁寧に探求していきます。 日常のペースを少し緩め、自分の内側へと意識を向けることで、心と身体を整え、より深く自分自身や周囲とつながるひとときが生まれます。ガイド付きのプラクティスや静けさを共有する時間を...
3日間にわたり、知恵と慈悲をより深く、身体感覚を伴って味わうためのリトリートです。目覚めた慈悲を体現するグリーンタラとつながる招待として構成され、内側へ意識を向け、心をひらき、自分自身や他者との関係をよりマインドフルに育む体験を支えます。 やわらかく内省的な雰囲気の中で、静かな思索の時間や内なる静けさに触れながら、明晰さと今ここへの気づきを促すプラクティスをお楽しみいただけます。日常の雑音から少し...
チベット仏教の伝統に深く根ざしたこのリトリートは、日常から静かに離れ、精神的な修練と内省にじっくり向き合うための貴重な機会です。3年という時間をかけて、規律、マインドフルネス、そして内面的な変容を支えるために設計された、没入型の実践の道が用意されています。 チベット仏教における重要な実践のひとつとして、このリトリートは、瞑想、学び、癒しに深く取り組みたい方に向けたものです。日々の雑念から距離を置き...
18〜27歳の実践者を対象にした、1年にわたる学びのプログラムです。参加者は、瞑想の実践をより深めながら、コミュニティのつながりや自分自身の目的意識を育んでいきます。1年を通して、マインドフルネスを自分らしく、かつ日常に活かしやすい形で探求できるよう支えられ、内省する時間や仲間とつながる機会、そして内なる力を整えるための余白が用意されています。 瞑想に加えて、意義ある奉仕にも重きを置いているのがこ...
より深く、そして体系的に内側の実践を育てたい方に向けた、2年間のプログラムです。瞑想を段階的に学べるよう設計されており、ガイド付きの学び、ふり返り、継続的な関わりを通して、着実な成長をサポートします。一度きりの体験ではなく、時間をかけて丁寧に進めたい方にふさわしい内容です。 期間中は、日々の実践を無理なく積み重ねながら、自分自身への問いかけを深めていける、没入感のある環境が用意されています。インタ...
