私たちの実践の核心：凡心から覚醒へ

この2週間のリトリートでは、仏陀と後代の師たちに受け継がれてきた4つの基礎実践を丁寧に探究します。いずれも伝統の大切な宝とされるもので、私たちを思考や感情、身体に染みついた習慣的なパターンから解き放ち、本来備わっている智慧と慈悲にもう一度つながる助けとなります。

はじめの4日間は、集中力と安定感を育てることにあて、その静かな注意の質をリトリート全体を通して深めていきます。そこから洞察の実践へと進み、無常、反応性という最も根源的な意味でのdukkha、そして無我を見つめます。さらに、すべての現象が相互依存であり、固定した実体を持たないという空性の理解も扱います。

もうひとつの大きな柱となるのが、慈しみと慈悲の育成です。これらは期間を通して培われ、智慧とやさしさ、そして身体に根ざした気づきを、より調和のとれたかたちへと導きます。そしてその土台の上で、非二元の目覚めた気づきへ開き、フォーマルな瞑想の中でも日常の営みの中でも、その安定のさせ方を学んでいきます。

後半では、これらの実践を日常生活へどう持ち帰るかにも目を向け、リトリートが日程の外へと広がっていくよう支えます。さらに、毎日の気功が2週間を通して身体性を深め、全体の学びを支えます。

参加条件:少なくとも5泊以上のサイレント・インサイト瞑想リトリートを2回修了していること、または指導者の許可があること。

2026年はCovid-19検査の実施および受検は不要です。ただし、到着前の日々はスタッフ、講師、参加者への配慮として、日常の行動にもマインドフルネスを向けてお過ごしください。マスクは任意ですが、体調がすぐれない場合は特に着用が推奨されます。感染リスクの高い状況を避け、可能なかぎりマスクを着用することで、会場内でのウイルス拡散の予防につながります。感染症の症状がある方には、参加を見合わせてご自宅で静養されることを強くおすすめします。

Southern Dharmaで初めて参加される方は、初日の午後5時までに到着してください。チェックインは午後3時から始まります。再参加の方は午後3時から6時のあいだにチェックインできます。

最終日は午後2時までにご出発ください。お申し込み前に、全日程に参加できることをご確認ください。

すべての登録は2026年の新しいキャンセルポリシーの対象となり、申込時に必ず確認と同意が必要です。

2026年のリトリート料金は宿泊形態に基づいて設定されています。現在のご状況に合うプランをお選びください。ベース料金を上回る金額はSouthern Dharma Retreat Centerへの税控除対象の寄付となり、確認メールが税控除証明として扱われます。

ご支援に心より感謝申し上げます。

なお、参加費には指導者へのdanaは含まれていません。仏教の伝統では教えは無償で提供され、講師はその奉仕に対して報酬を受け取りません。学生からのdanaによって支えられており、Dharmaに献身する共同体を支えてくださるご厚意に感謝いたします。

宿泊とすべての食事はプログラム料金に含まれます。現在ご利用いただける宿泊オプションは以下の5つです。

• Lodgeのベッド、2人部屋共有（2階）
• Lodgeのベッド、仕切り付きドミトリー（3階）
• 暖房なしのkuti（個室キャビン）
• Canvas Tent（家具付き・1人用）
• Basic Tent Platform（ご自身の装備を使ったキャンプ）

*Southern Dharmaでは、暖房付きのKutiは現在ご用意できません。すべてのKutiは暖房なしで、電気もありません。

必要に応じた奨学金は、Lodge宿泊の部屋割りに対して25％または50％の割引でご利用いただけます。奨学金を選択された場合、相部屋になる可能性が高くなります。

同性同室の希望、いびき、CPAP機器の使用、または奨学金経由で申し込みLodgeに割り当てられる場合の個室希望など、追加の宿泊条件がある方は、該当欄にご記入ください。

Southern Dharmaでは、BIPOC参加者やヤングアダルトの方、さらにより深刻な経済的困難がある方に向けた追加支援も用意しています。25％または50％の奨学金を超える支援が必要な場合はご連絡ください。

これまでHemera Foundation Fellowshipsを利用された方も、施設内の奨学金オプションをご利用いただけます。