SuryacittaとGaynorQuilterが導く宿泊型のサイレント瞑想リトリートです。ゆったりとした安心感のある環境のなかで、日常の喧騒から離れ、より深く実践を育みたい方に向けて開催されます。4日4夜にわたる完全な沈黙の時間を通して、外側の刺激を手放し、今この瞬間に静かに身をゆだねていきます。 とくに、指導者の方や、すでにマインドフルネスに親しんでいて、沈黙の体験をさらに深めたい方におすすめ...
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エゴ中心の思考から自由になる方法 1日瞑想リトリート （ランチと軽食付き） 日常の忙しさから少し離れて過ごしたい方に向けた、静寂のリトリートです。経験のある瞑想実践者のために企画されており、Mindfulness Unleashedで開催されます。参加の目安は、少なくとも2か月以上の瞑想経験がある方です。 美しいBradgate Deer Parkから徒歩3分という恵まれたロケーションにあり、レス...
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マインドフルネスを通して、更年期をやさしく受けとめるためのサポートを体験できるワークショップです。瞑想が、この自然なライフステージにおいて、より穏やかさ、気づき、バランスを育む助けになることを探っていきます。実践しやすいツールと、思いやりのあるガイダンスを通じて、立ち止まり、身体とつながり直し、マインドフルネスと更年期の関係を深く理解する時間をお届けします。 より地に足のついた、ホリスティックな体...
