ジョン・オルシーニのガイドのもと、心身を深くゆるめながら、呼吸を通して内側の静けさに戻っていくひとときです。穏やかな空間の中で、思考を少し手放し、身体の感覚に意識を向けながら、呼吸がもたらす変化を丁寧に味わっていきます。 このセッションでは、ソマティックなアプローチを取り入れ、身体に残る緊張やこわばりに気づき、少しずつ解放していくことを目指します。感情のバランスを整えたい方、心のクリアさを取り戻し...
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