戦いの場に立つ戦士は、目の前の課題へまっすぐ向かい、抵抗にぶつかっても一点に意識を集め、勝利を目指します。しかし、人生を深く生きるためには、ただ生き延びるだけでは足りません。困難をくぐり抜けながら、なお充実して生きるための「戦士としての在り方」とは何でしょうか。 ここで扱うのは、敵と戦うことではありません。課題を敵視するのではなく、ともに取り組む学びのプロセスとして捉えます。人生には外側の出来事と...
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シャマタにはさまざまな取り組み方があり、マインドフルネスにも多様な表現があります。このリトリートでは、マハームドラーの伝統を通して、シャマタとマインドフルネスの実践を見つめていきます。 リトリートについて マハームドラーの伝統は、座っているときも日常の中でも、私たちのあらゆる経験のなかに本来備わっている智慧を見いだす道を示しています。感情を障害として退けるのではなく、そこに直接目を向け、インスピレ...
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瞑想の習慣が少し遠のいていたり、同じことの繰り返しに感じられているなら、このリトリートはやさしく立ち戻るための支えになる場です。 Back to the Cushion Back to the Cushionは、瞑想の本質とあらためてつながりたい方のための再スタートの機会です。リトリートでは、基本のテクニックを見直し、つまずきの原因になっているものに目を向けながら、より深い明晰さ、規律、インスピレ...
