クンダリーニヨガ 木曜夜ライブ

2023年9月7日から始まる全11回の特別なクラスシリーズで、クンダリーニエネルギーの力を目覚めさせてみませんか。テーマは「テンボディーズ」の考え方に着想を得たもので、毎回じっくりと内側のエネルギーに働きかけていきます。

私たちはふだん、身体はひとつだけだと考えがちです。けれどもクンダリーニヨガでは、私たちは1つの肉体、3つの精神体、6つのエネルギー体から成る10の側面を持つ存在として捉えます。それぞれの身体は、人生における特定の資質や価値を支えています。どれかが十分に育っていないと、その質は偏った形で表れることもあります。クンダリーニヨガの瞑想やクリヤー（決まった一連のエクササイズ）を通して、この10の身体を整え、調和へと導くことで、本来の可能性が自然に開かれていきます。エネルギー層に不調のサインが先に現れることが多いため、身体の健康面にも役立ちます。自分のさまざまな身体に意識を向けることで、今の自分に必要なものを見極め、バランスを取り戻しやすくなります。テンボディーズについてさらに深く知りたい方は、3HOの情報も参考にしてみてください。

この10の身体は、成長のプロセスにおいて欠かせない要素です。さらに、ヨギックナンロジーの体系も、その歩みを後押ししてくれます。数字には、宇宙に働く力の秩序が映し出されています。数秘を通して、自分の運命や進む道、個性をより明確にすることができます。生年月日から導き出されるコードは、課題や強みを知る手がかりとなり、どの身体により丁寧なケアが必要かを見つける助けにもなります。それによって、より高い自己と調和するためのヒントが得られます。計算方法を確認し、自分に合ったヨガの実践についてのアドバイスを受け取ってみてください。

クンダリーニヨガは、非常に効率のよいヨガとして知られています。変化が速く深いため、実践の手応えをすぐに感じやすいのが特長です。そのため、仕事や家族、さまざまな役割を担いながら日々を送る人にとって、とても相性のよいヨガといえます。つまり、日常の暮らしにそのまま寄り添うスタイルです。

体が特別に柔らかくなくても参加できます。はじめての方にもわかりやすく、親しみやすい雰囲気の中で、実践的で明快なガイダンスが行われます。1回のクラスは約1時間半で、チューニングイン、ヨガセット、リラクゼーション、瞑想、クロージングという流れで進みます。

大切にしているのは、実際に体験することです。クンダリーニヨガは、ダイナミックな動き、呼吸への意識、マントラ、瞑想を特徴としています。これらの実践は、身体・精神・感情の状態に気づきをもたらしながら、同時に前向きな変化を促します。こうして、クンダリーニヨガが自分に何をもたらし、人生の中でどんな意味を持つのかを、早い段階で実感していただけます。

開催日時木曜夜、19:00から約20:30まで。

料金1回参加は€14、10回券は€125です。10回券は会場でお支払いいただき、4か月間有効です。