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グローベンドンク

地図上に24件のリトリート

イベントグロッベンドンクにて⁠

グロッベンドンクにて開催予定のイベント24件、料金￥1,771〜￥39,839。多くは教育ワークショップ、ワークショップ、ウェルネスイベントです。

このエリア

24件を表示

ELW®紹介イブニング

グローベンドンク, ベルギー

ELW®が日常にどのような豊かさをもたらすのかを、気軽に体験していただけるご案内です。リラックスした雰囲気の中で、参加にあたってのご負担なくご参加いただけます。年齢やこれまでの経験は問いません。事前知識も不要で、どなたにも開かれたやさしい場です。感情解放ワークとは？感情解放ワーク（ELW®）は、自分の内側とつながり直すための力強いアプローチです。感情を整え、建設的に表現することをサポートします。たとえば怒りも、抑え込むのではなく、自分や周囲を傷つけない形で健やかに手放す方法を学んでいきます。このメソッドに取り組むことで、自分の力をよりしっかりと感じられるようになります。必要なことをきちんと伝えられるようになり、その積み重ねが、深く自然な自己愛へとつながっていきます。落ち着いた環境の中で感情との新しい向き合い方を見つけ、心に抱え込んだものを動きによって解放していきます。深い呼吸は内側...

日程はお問い合わせください€25.00

クンダリーニヨガとワチャマのセレモニー（サンペドロ）

クンダリーニヨガとワチャマのセレモニー（サンペドロ）

グローベンドンク, ベルギー

5月9日木曜日、昇天祭の日に、再びグランファーザーであり偉大なるマスター、ウアチュマをお迎えします。チリ出身のメディスンウーマンでありセイクリッドファイアキーパーのMariela Pakariが導き、その日の流れに合わせてヨガ、フリーダンス、音楽を織り交ぜながら進めていきます。この神聖な生命のサークルは、ワシとコンドルの再会という予言の中で大切にされています。グランファーザーの光は、私たちに内なる影を見つめ、受け入れ、変容させるよう促します。ヨガは祈りに必要な集中をもたらし、フリーダンスと音楽は、精神と魂の自由へとつないでくれます。このグランファーザーとヨガのフォーカス、明け渡し、集中のユニークな組み合わせを通して、私たちは祈りをより深く感じ、その先へと進むことができます。個人用の楽器のご持参も歓迎です。明確な意図を育むため、当日は空腹の状態で始めていただくようお願いしています。軽い...

日程はお問い合わせください€180.00

植物療法とクンダリーニヨガ

グローベンドンク, ベルギー

12月17日の日曜日、私たちは敬意と喜びをもって、伝説的なグランファーザーを迎えます。その智慧が放つ光は、私たちに内なる影を見つめさせ、開かれた心で受け入れ、力強く変容へと導いてくれます。この祈りの儀式をクンダリーニヨガと調和させることで、手放しと集中が深く息づく空間が生まれます。ヨガは祈りをより深く響かせ、日常を超えて広げてくれる架け橋のような存在です。1日は2回のヨガセッションで構成され、ガイド付き瞑想またはリラクゼーションに参加することもできます。セッションの合間も祈りは続きます。ファイアーサークルや祭壇のそばに集まり、祈り、語り、歌い、踊り、それぞれの意図を分かち合いましょう。楽器の持参も大歓迎です。明確な意図を育むため、当日は空腹の状態で始めていただくようお願いしています。軽い食事は可能ですが、断食が望ましいです。日中の水分摂取は、メディスンがその力を十分に発揮できるよう...

日程はお問い合わせください€122.00

ELW®紹介イベント

グローベンドンク, ベルギー

ELW®体験の夕べ気軽に参加できるオープンな会です。年齢や経験を問わず、ELW®という独自のメソッドが心身にもたらす可能性を、無理なく体感していただけます。エモーショナルボディワークとは？エモーショナルボディワーク（ELW）®は、自分の内にある可能性に光を当てる、自己成長のための力強いアプローチです。人生の質は自分で育てていけるという考えを土台に、いきいきとした毎日、創造性、自己信頼を支えることを目指します。このメソッドを選ぶ理由リラックスした雰囲気の中で、感情との新しい向き合い方を探っていきます。気持ちを抑え込んだり、逆に圧倒されたりすると、多くのエネルギーを消耗します。動きを通して内側に留まっていたものをやさしく解き放ち、深い呼吸で今ここにある自分とつながります。さらに、声を出すことが自然な表現の助けとなります。

日程はお問い合わせください€20.00

ELW®入門

グローベンドンク, ベルギー

Emotioneel Lichaamswerk®が、ご自身のウェルビーイングにどのような変化をもたらすのか、体験してみませんか。オープンであたたかな雰囲気の中で、この特別な入門の夕べにご参加いただき、まずは気軽にその魅力に触れていただけます。Netwerk Emotioneel Lichaamswerk（Nel）の専門トレーニングプログラムで認定トレーナー兼講師を務めるErikが、このユニークなメソッドを体験する機会へとご案内します。ワークショップでは、このアプローチならではのさまざまなテクニック、ツール、エクササイズを実際に試していただけます。事前経験は必要ありません。若い方から年齢を重ねた方まで、どなたにも参加しやすい、低いハードルの内容です。つながり、自分自身への気づき、そして本当の意味で「今ここにいる感覚」を育む、やさしい空気感をお楽しみください。 Emotioneel Lich...

日程はお問い合わせください€10.00

ELW®入門イブニング

グローベンドンク, ベルギー

2020年1月20日(月)の夜、ELW®があなたにとってどのような体験になるのか、ぜひ温かな雰囲気の中で触れてみませんか。初めての方も安心して参加できる、どなたにも開かれたやさしいひとときです。経験は不要で、会場に入った瞬間からくつろぎを感じていただけます。エモーショナルボディワークとは？ELW®は、内にある可能性を引き出し、自己成長を後押しする力強いメソッドです。自分の人生の質を決める鍵は、自分自身の中にあると私たちは考えています。活力と創造性、自信に満ちた毎日へとつながり、ありのままの自分をもう一度取り戻すきっかけになります。参加する理由このセッションでは、感情と肩の力を抜いて向き合う感覚を体験できます。感情を抑え込んだり、逆にのみ込まれたりすると、多くのエネルギーを消耗しがちです。アクティブな動きを通して内側にとどめていたものに触れ、深い呼吸で身体への感覚を深め、声を出すことで内...

日程はお問い合わせください€10.00

「もういい人ぶるのはやめよう（イントロダクション）」

「もういい人ぶるのはやめよう（イントロダクション）」

グローベンドンク, ベルギー

「いい人」でいることが当たり前になり、自分の気持ちをはっきり伝えるのが苦手だと感じることはありませんか。相手のためを思う気持ちはあるのに、いざ自分の立場になると一歩引いてしまう方に向けた内容です。感情を抑え込み、気持ちよりも分析を優先してしまう傾向や、助けが必要ない場面でも、つい与える側・解決する側に回ってしまうパターンにも目を向けていきます。また、とくに女性との関係の中で、無意識に承認を求めてしまうことがある方にも、気づきのきっかけとなるでしょう。このイントロダクションでは、トレーナーのErikとYvesに出会い、男性にとって大切なこのテーマに対する彼ら独自のアプローチを知ることができます。ポルトガルで行われる次の変容のリトリートは、2020年4月14日から20日まで開催されます。 1週間にわたるこの旅は、他の男性たちとともに、深い癒しのプロセスへとあなたを誘います。このパター...

日程はお問い合わせください€95.00

ELW®イントロダクション・モーニング

ELW®イントロダクション・モーニング

グローベンドンク, ベルギー

この特別な朝は、Emotioneel Lichaamswerk（ELW®）が日々の暮らしにどのような前向きな変化をもたらすのかを、気軽に体験できる機会です。参加にあたっての継続の約束はなく、経験や事前知識も不要ですので、年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。 Emotioneel Lichaamswerkとは？ ELW®は、自分の可能性に焦点を当てながら、自己成長を力強く後押しする実践的なアプローチです。「人生の質は、自分自身で育てていける」というシンプルで深いメッセージが、その核にあります。多くの方にとって、それは活力や創造性、自分を信じる感覚に満ちた、新しい生き方への扉となります。このメソッドを選ぶ理由リラックスした安心感のある空間で、感情と向き合う独自の方法を学びます。感情を抑え込んだり、逆に圧倒されたりすると、心身のエネルギーは大きく消耗しがちです。ELW®では、ダンスやム...

日程はお問い合わせください€10.00

影と創造性 ― 光の帰還

グローベンドンク, ベルギー

Emotioneel Lichaamswerk® 2019年2月2日光を取り戻す光と気づき誰の内にも、静かな輝きが宿っています。「あなたは輝いている」と言われたことはありますか。いちばん自分らしく光を感じるのは、どんなときでしょうか。好きな仕事に打ち込み、うまくできたとき好奇心をもって学びを深めているとき愛してくれる人、抱きしめてくれる人に心を開いているとき恐れや疑い、恥から自由に生きることは、持って生まれた可能性を豊かに育てます。その場で人は大きく花開き、力いっぱいに輝き始めます。この日、自分の中にある資質をあらためて見つめ、受けとめ、新しい成長の可能性を育んでいきます。光のワークとして、あなたは自分の光を大切にしたいですか。人生を受け入れたいですか。心の美しさから生きたいですか。 9:00より受付、9:30に開始します。昼食は各自ご持参ください。スープはご用意しま...

日程はお問い合わせください€90.00

ハルマンダーパルとのハウスコンサート、内なる歌を歌う

ハルマンダーパルとのハウスコンサート、内なる歌を歌う

グローベンドンク, ベルギー

Harmanderpalが紡ぐ美しいマントラに包まれる、親密なハウスコンサートへようこそ。もしこの特別な空気を実際に体験してみたいなら、10月7日土曜日の午後、AssayyaのオアシスDroomlandで開催されるワークショップとコンサートにぜひご参加ください。雰囲気の第一印象を知りたい方は、YouTubeでぜひご覧ください。プログラム： 16:00～17:30Harmanderpalの生演奏に寄り添われながら、やさしく心地よいヨガをお楽しみください。（定員18名） 17:30～20:00お食事と休憩のお時間です。ご希望の方は、ポットラック用に一品お持ちください。お皿とカトラリーはご用意しています。 20:00コンサート開始。（定員50名） 21:30コンサート終了。ヨガセッションとコンサートは、それぞれ単独でもご参加いただけますし、1日を通して両方を楽しむこともできます。ご不明...

日程はお問い合わせください€25.00

ELW®イントロダクション 2023年1月9日

ELW®イントロダクション 2023年1月9日

グローベンドンク, ベルギー

2023年1月9日(木)、Emotioneel Lichaamswerk®の特別なイントロダクションへ、心よりご招待します。認定トレーナー兼ティーチャーとして、そしてNelの専門トレーニングネットワークに所属する立場から、このメソッドがどのようなサポートをもたらすのかを分かち合います。セッションでは、この魅力的なアプローチを特徴づけるハンズオンのテクニック、力強いツール、そしてムーブメントエクササイズを体験していただけます。事前経験は必要ありません。若い方から年齢を重ねた方まで、誰にでも開かれた、親しみやすい入口です。 Emotioneel Lichaamswerkとは何ですか？ Emotioneel Lichaamswerk®は、身体を中心に据えて進める、深く体験的なメソッドです。身体を羅針盤のように用いながら、感情面、身体面、精神面、そしてスピリチュアルな成長を支えたり、より深いところ...

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あなたのダンス

グローベンドンク, ベルギー

社会が求めるリズムに合わせて踊ることを、そろそろ手放してみませんか。まわりの空気に静かに流されるのではなく、自分の内側にある本来のダンスへ戻るための夜です。言われた通りに動くのではなく、制限なく自由に身体を動かすことで、遊び心を忘れていた内なる子どもがふたたび目を覚まします。考えすぎる頭から離れ、身体の感覚へと戻り、気負わずに踊ることで、滞っていた感情がやわらぎ、解放され、少しずつ整理されていくかもしれません。自分だけのペースと道を見つけ直す時間です。どうぞ、あなた自身のダンスを踊りに来てください。最初の開催は2020年1月31日でした。18:45に開場し、その時間からお越しいただけます。19:10になりましたら、みなさんが同じ場にしっかりと着地できるよう、ダンスフロアでは静かに過ごしていただきます。19:30からはシェアリングラウンドとウォームアップでサークルを開き、その後、いよいよ...

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ELWベーシックシリーズ新規木曜朝！

ELWベーシックシリーズ新規木曜朝！

グローベンドンク, ベルギー

4週連続の木曜午前、9:30〜12:00に、新しいグループで自分自身を深く見つめる集中プログラムが始まります。 ElW®は、自分の可能性をひらくための力強いアプローチです。もっと喜びを感じながら、同時に自分にしっかりと寄り添って生きることをイメージしてみてください。まわりの目を気にせず、より自由に自分らしくありたい方に向けた内容です。エモーショナルボディワークとは？このメソッドは、日々の質を自分の手に取り戻すサポートをします。問題を「直す」のではなく、本来備わっている力や生きるよろこびを解き放つことを大切にしています。創造性と自信を育むことで、その人らしさに合った人生へとつながっていきます。なぜこのアプローチを選ぶのでしょうか？リラックスした空気の中で、感情を抑え込むのではなく、やさしく受けとめることを学びます。感情を見ないようにしたり、逆に圧倒されたりすると、多くのエネルギーを消...

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クンダリーニヨガ火曜朝

グローベンドンク, ベルギー

クンダリーニのエネルギーを、もう一度のびやかに花開かせてみませんか。 2023年9月5日から、10の身体をテーマにした全11回のクラスシリーズが始まりますチャクラをたどりながら、意識の旅へと進んでいく特別なプログラムです。チャクラはエネルギーの身体における中心であり、目に見えないエネルギーにかたちを与え、現実の世界へとつなげています。それぞれのチャクラには固有の周波数と意識があり、エネルギーが滞りなくバランスよく流れると、深い安定感やつながりを感じられます。自分のチャクラを知ることは、自分自身や人生の立ち位置を理解することにもつながります。チャクラが整うことで、日々の暮らしにも直接的で前向きな変化が生まれます。このチャクラの旅は、ヨガであると同時に、心のための旅でもあります。クンダリーニヨガは、非常に効率のよいヨガです。作用が早く、しかも深いところに届くため、体感や変化をすぐに感じ...

クンダリーニヨガ木曜夜ライブ

グローベンドンク, ベルギー

2023年9月7日から始まる全11回の特別なクラスシリーズで、クンダリーニエネルギーの力を目覚めさせてみませんか。テーマは「テンボディーズ」の考え方に着想を得たもので、毎回じっくりと内側のエネルギーに働きかけていきます。私たちはふだん、身体はひとつだけだと考えがちです。けれどもクンダリーニヨガでは、私たちは1つの肉体、3つの精神体、6つのエネルギー体から成る10の側面を持つ存在として捉えます。それぞれの身体は、人生における特定の資質や価値を支えています。どれかが十分に育っていないと、その質は偏った形で表れることもあります。クンダリーニヨガの瞑想やクリヤー（決まった一連のエクササイズ）を通して、この10の身体を整え、調和へと導くことで、本来の可能性が自然に開かれていきます。エネルギー層に不調のサインが先に現れることが多いため、身体の健康面にも役立ちます。自分のさまざまな身体に意識を向けるこ...

ELW® 感情の力（完売）

グローベンドンク, ベルギー

ELW®では、感情が持つ力に目を向けながら、幸福や成功において、知性や規律と同じくらい感情的知性が大切である理由を探っていきます。自分の感情や他者の感情とどう関わるかは、人生の質を大きく左右します。心理学者ダニエル・ゴールマンによれば、EQの高い人は自信を持ちやすく、目標に向かって進みやすく、変化にも柔軟に適応しやすいとされています。彼は感情的知性の5つの柱として、自己認識、自己調整、モチベーション、社会的スキル、共感を挙げています。育ち方は人それぞれでも、誰もがこれらを意識的に育てていくことができます。このプログラムでは、その力を日常の中でどう生かすかを学びます。感情は、苦しく、厄介で、圧倒されるように感じることもあるため、私たちはつい抑えたり、避けたり、戦ったりしがちです。けれども感情は、私たちの内側の状態を知らせる大切なサインでもあります。今何が必要なのかを示し、大切な場面で適切に...

クンダリーニヨガ水曜夜

グローベンドンク, ベルギー

呼吸を意識的に整えられるようになると、どんな状況の中でも心の静けさを保ちやすくなります。週末の慌ただしさを手放し、水曜の夜はゆったりとしたクンダリーニヨガの時間へ。こちらは、気づきを深めながら内側の力を引き出していく、全10回の親しみやすいシリーズです。心と身体をつなぐこのプログラムでは、バランスと活力をサポートするさまざまな呼吸法を体験します。穏やかに整えるナディショダナ、エネルギーを高めるカパラバティ、力強いブレスオブファイア、そして深い呼吸を促すウジャイを学びながら、余分な緊張を手放し、思考をクリアにしていきます。クラスは19:00から20:30まで。料金は現地払いで€115,-、10回分が含まれており、有効期限は4か月です。意識的な呼吸が、心地よさと内なる落ち着きにすぐにつながる感覚を、ぜひご体験ください。

ELW®ライフ・ラスト

グローベンドンク, ベルギー

人生にもっと喜びを感じたい、もう一度「生きることへの情熱」を取り戻したい。そんな思いに寄り添うのが、エモーショナルボディワークです。この変容を促すアプローチが、どのようにその状態へ導いてくれるのかを体験してみませんか。YouTubeでは動画も公開されており、まずは方法の雰囲気を知ることができます。この講座シリーズでは、自分の心へと向かう美しい発見の旅へご案内します。心が本当に求めているもの、心を健やかに育てるもの、そして奥深くで静かに望んでいるものが、少しずつ見えてくるでしょう。心から生きるとき、他者とのつながりは外から無理につくるものではなく、自分の内側から自然に生まれてくることを実感できます。そうすると、隠すのではなく弱さを見せることも、より自由にできるようになります。人生の課題に向き合いながらも、どうすれば心とのつながりを保てるのでしょうか。各回では、遊び心のある身体ベースのコン...

クンダリーニヨガ木曜朝

グローベンドンク, ベルギー

木曜の朝は、より高い気づきを目覚めさせ、内なるエネルギーが自然にひらいていくようなプラクティスから始めてみませんか。ダイナミックなクンダリーニヨガのセッションでは、身体をよりスムーズに、しなやかに動かす感覚を育みながら、呼吸が少しずつ深いリラクゼーションへと導いてくれます。集中したエクササイズと静けさの時間を通して、思考を整え、神経系をやさしく落ち着かせていきます。また、日常のウェルビーイングを支える力強い呼吸法も体験していただけます。セッションでは、以下を学びます。ナディショーダナ:身体の2つの主要なエネルギー経路のバランスを整えるためにカパラバティ:内なる活力を養う、エネルギッシュな火の呼吸ブレス・オブ・ファイア:エネルギーと生命力を高めるリズミカルな呼吸法ウジャイ:深い集中を支える勝利の呼吸静かな内省の空気に包まれながら、心身の調和を育む滋養に満ちた朝のプラクティスをお楽...

ELW®ベーシックシリーズ

グローベンドンク, ベルギー

この新しいベーシックシリーズは1月24日に始まり、3月28日まで続きます。毎週水曜日の19:30から22:00まで、テーマはご自身の変化と成長です。では、エモーショナルボディワークとは何でしょうか。どのような方に向いているのでしょうか。このメソッドは、よりよい生活の質を望む方のために考えられています。多くの不調は病気そのものではなく、身体と心がかみ合っていないことを知らせるサインだという考え方から始まります。ちょうど車のダッシュボードに点灯する警告灯が、エンジンの異常を伝えるようなものです。こうしたサインは、長いあいだ抑え込まれてきたことも少なくありません。その結果、感情を自然に表現する力が弱まり、気持ちは曖昧になり、意識は「許されること」や「受け入れられるために役立つこと」など、外側へと大きく向かっていきます。人によっては、抑圧があまりにも長く続いたことで、ほんの小さな出来事にも強く...

ELW成長シリーズ春2024（金曜午前）

ELW成長シリーズ春2024（金曜午前）

グローベンドンク, ベルギー

春の2024年、安心して自分を深められる環境で、自己成長を後押しする特別なシリーズです。経験豊かなトレーナーとアシスタントのサポートのもと、全8回の月曜夜のプログラムを通して、成長のプロセスをしっかりと進めていけます。 ELWは、自己成長のための力強いメソッドです！エモーショナルボディワークとは？エモーショナルボディワーク（ELW）®は、自分の可能性を最大限に引き出すためのメソッドです。活力、創造性、自信を育みながら、よりよい毎日を自らの手でつくっていくという考え方に基づいています。なぜエモーショナルボディワークを選ぶのでしょうか？リラックスした雰囲気の中で、感情と建設的につき合う方法を学びます。感情を抑え込んだり、逆に圧倒されたりすると、エネルギーが奪われてしまうことがあります。動きを通して抱え込んでいたものを流れに戻し、深い呼吸で内側の体験に近づき、声を出すことで自分の内にある...

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ELW®とキャラクター構造

グローベンドンク, ベルギー

キャラクターストラクチャーとEmotional Bodywork®を組み合わせることで、より深い自己理解へとつながる、特別なアプローチが生まれます。心と身体のつながりを、より丁寧に探求したい方に向けた内容です。自分を知ること。キャラクターストラクチャーを深く学ぶことは、本質的な成長へと向かう道でもあります。人は誰もが、それぞれ固有のキャラクターやパーソナリティを持って生まれます。それは、人生の特定の課題に合わせて用意された、特別な道具のようなものです。その道具によって、地上での生き方の中にあるさまざまな側面を変化させ、進化させる機会が生まれます。その性質の根は、まだ母体の中にいる最初の段階から始まっています。すでに形成のプロセスは動き出しており、誕生から幼少期にかけて、私たちはある種のサバイバルストラクチャーを身につけていきます。それは、身体・精神・感情・スピリチュアルの各レベルにお...

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ELW® 脆弱性の力（満席）

グローベンドンク, ベルギー

ELW®は、身体に働きかける実践を通して感情の世界をひらき、自己成長を力強く後押しするプログラムです。なぜエモーショナル・ボディワークなのかリラックスした環境の中で、自分の感情と向き合い、扱い方を学んでいきます。感情を見ないふりをしたり、逆に圧倒されたりすると、多くのエネルギーが消耗されてしまいます。動きを通して、内側で滞っていたものが再び流れ始め、深い呼吸法が今ここにある感覚へと近づけてくれます。さらにサウンドが、その気づきに形を与えます。プログラムは以下の流れで進みます。 1回目の夜：ウェルカムと導入 2回目の夜：脚―グラウンディング、ルート、安心感 3回目の夜：骨盤―性的エネルギーと基本的信頼 4回目の夜：お腹―力、自己主張、感情性 5回目の夜：胸―愛を与えることと自己主張 6回目の夜：肩―表現とコミュニケーションの力強い側面 7回目の夜：肩―表現のやわらかな側面 8回目の夜：...

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ELW®ベーシックシリーズ・秋

ELW®ベーシックシリーズ・秋

グローベンドンク, ベルギー

9月27日より、BasisreeksEmotioneelLichaamswerk、通称ELW®の新しいシリーズが始まります。今回は、19:30から22:00までの夜のセッションを全10回にわたって行います。よりよい暮らしを育みたい方に向けたプログラムです。私たちは、症状そのものが病気なのではなく、体と心のバランスが崩れていることを知らせるサインだと考えています。まるで車のメーターパネルに点灯する警告灯が、エンジンの不調を伝えているようなものです。多くの人は、そうしたサインを長年抑え込んできたため、感情を自然に表現することが難しくなっています。感情を押し込め続けると、気持ちは鈍くなり、何が「許されるか」や、受け入れてもらうために何が役立つかばかりに意識が向きやすくなります。中には、その抑圧が積み重なり、ほんの小さなきっかけにも強く反応してしまうのに、すっきりした感覚は得られない方もいます。...

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グロッベンドンクにての人気のイベントタイプ

教育ワークショップ16 ワークショップ16 ウェルネスイベント10 リトリート7 ブレスワーク6 クンダリーニヨガクラス6 ヨガクラス6 ヨガイベント6 マインドフルネス5 健康とウェルネス3 ヘルス＆ウェルネスリトリート3 スピリチュアルイベント3

知っておきたいこと

よくある質問

グロッベンドンクにてはいくつのイベントがありますか？

現在、グロッベンドンクにてはRetreatsMapに24件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

グロッベンドンクにてのイベントの料金はいくらですか？

料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

画像クレジット: 紋章 — unknown, SVG = Own work, Public domain, ウィキメディア・コモンズ · 写真 — Noorse at Dutch Wikipedia, CC BY-SA 3.0, ウィキメディア・コモンズ