クンダリーニヨガ火曜朝

クンダリーニのエネルギーを、もう一度のびやかに花開かせてみませんか。

2023年9月5日から、10の身体をテーマにした全11回のクラスシリーズが始まります

チャクラをたどりながら、意識の旅へと進んでいく特別なプログラムです。

チャクラはエネルギーの身体における中心であり、目に見えないエネルギーにかたちを与え、現実の世界へとつなげています。それぞれのチャクラには固有の周波数と意識があり、エネルギーが滞りなくバランスよく流れると、深い安定感やつながりを感じられます。自分のチャクラを知ることは、自分自身や人生の立ち位置を理解することにもつながります。

チャクラが整うことで、日々の暮らしにも直接的で前向きな変化が生まれます。このチャクラの旅は、ヨガであると同時に、心のための旅でもあります。

クンダリーニヨガは、非常に効率のよいヨガです。作用が早く、しかも深いところに届くため、体感や変化をすぐに感じやすいのが特徴です。忙しい仕事や家庭を抱え、誰かのために動いている「家住者」のために特別に発展したメソッドで、日常のままの人生に寄り添うヨガといえます。

高い柔軟性は必要ありません。どなたでも参加でき、あたたかく迎え入れる雰囲気の中で、わかりやすく実践的なガイドが行われます。1回のクラスは約1時間半で、流れは決まっています。

…チューニングイン－ヨガセット－リラクゼーション－瞑想－クロージング

体験を重視するこのメソッドには、次のような特徴があります。

• ダイナミックなエクササイズ
• 呼吸への意識
• マントラの使用
• 瞑想

これらの練習を通して、身体的・精神的・感情的な状態に気づき、それらに前向きな働きかけをしていきます。

そうして、クンダリーニヨガがあなたに何をもたらし、どんな意味を持つのかを、自然と実感できるようになります。

開催日時火曜日の朝9:30から11:00ごろまで

料金1回参加は€14。10回チケットは€125で、現地払いが可能です。有効期間は4か月です。