リストラティブヨガクラスエジプトで

エジプトで開催予定のリストラティブヨガクラスイベント6件、料金￥1,988〜￥2,530。多くはエル・ショルーク、ザマレクで開催されます。

ディープストレッチフロー

深いストレッチで身体をゆるめ、呼吸とともに心まで静かに整えていく、リフレッシュ感あふれるヨガセッションです。ゆっくりとしたペースで進むこの時間では、柔軟性や可動域をサポートする穏やかな動きを丁寧に重ねながら、身体の内側にあるこわばりをやさしくほどいていきます。流れるようにつながる深いストレッチとマインドフルな移行を通して、緊張を手放し、呼吸とのつながりを深めていけるのが魅力です。落ち着きのある安...

EGP 650.00

空き日程については主催者にお問い合わせください

エル・ショルーク, エジプト

フレックスフロー

しなやかに身体をひらき、心地よく動きながら、新しい可能性を見つけていくためのプラクティスです。ひとつひとつの動きを丁寧に積み重ねながら、柔軟性を少しずつ深め、同時に身体への意識、コントロール、自信も育んでいきます。流れるようなシークエンスの中で、力みを手放し、意図を持って伸びる感覚を味わいながら、無理なく身体のスペースを広げていきます。可動域を整えたい方、いつものヨガプラクティスをさらに深めたい...

EGP 650.00

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エル・ショルーク, エジプト

リストラティブ・フロー（ホットルーム）

まずはシンプルに始めて、じんわりと身体を温めながら、やさしくフローへと入っていくクラスです。HOT ROOMの心地よい温かさの中で、無理なく動きながら、こわばりをゆるめ、呼吸と動きを少しずつつなげていきます。 Restorative Flowは、しっかり動くというよりも、整えながら深く味わうのが魅力です。忙しい日常の中で高ぶりがちな感覚を落ち着かせ、リラックスしながらも、身体の内側にやわらかな活力...

EGP 850.00

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エル・ショルーク, エジプト

背中ケアヨガクラス

腰や背中の不調は、日常のちょっとした姿勢のくせや体の使い方から生まれることがあります。このクラスでは、そうした違和感にやさしく寄り添いながら、動きと気づきを通して整えていきます。ハタヨガとリストラティブヨガを穏やかに組み合わせ、姿勢の傾きや緊張がたまりやすい部分、背中の不快感につながりやすいアンバランスに意識を向けていきます。アライメントを大切にしながら、呼吸法、背骨の可動性を高めるエクササイズ...

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ザマレク, エジプト

プレマ・フロー

やわらかく流れ、深く伸び、自然なゆるみへと戻っていくひとときです。このコラボレーションセッションでは、Premaのエッセンスをスタジオに届けながら、ゆったりとした穏やかな動きで心身を整えていきます。無理のないフローと深いストレッチを組み合わせることで、体のこわばりをやさしくほどき、日常でたまった緊張を手放しながら、内側にバランスを取り戻していくような時間を目指しています。呼吸に意識を向けながら...

EGP 650.00

エル・ショルーク, エジプト

リストラティブ・フロー

やさしい動きとサポートのあるポーズを組み合わせた、心身をゆるめるための穏やかなプラクティスです。ゆっくりとしたマインドフルなフローを通して、身体のこわばりをほどきながら、内側から静かに整っていく感覚を味わえます。強度を抑えた内容なので、落ち着いたペースで自分の呼吸や感覚に意識を向けたい方にもおすすめです。セッションが進むにつれて、休息と回復を促す心地よいリズムに身をゆだねられます。ストレスや疲労...

EGP 650.00

エル・ショルーク, エジプト

リストラティブヨガクラス エジプトで

ディープストレッチフロー

フレックスフロー

リストラティブ・フロー（ホットルーム）

背中ケアヨガクラス

プレマ・フロー

リストラティブ・フロー

リストラティブヨガクラス エジプトで

ディープストレッチフロー

フレックスフロー

リストラティブ・フロー（ホットルーム）

背中ケアヨガクラス

プレマ・フロー

リストラティブ・フロー

リストラティブヨガクラスエジプトで

リストラティブヨガクラスエジプトで